脚やせグッズの効果は?筋トレマシーンから人気の商品まで詳しく解説!100均でも美脚ができる!?話題のボニックとは?

ダイエットの敵でもある「太もも」。体重やウエストは減ったのに、脚がなかなか細くならない…という人も多いのではないでしょうか?今回は、なかなか難しい「脚やせ」をサポートしてくれるための「脚やせグッズ」を紹介します。ダイエットを始める人、脚やせに悩まれている人は、ぜひこれからのダイエットの参考にしてみてください。

脚やせグッズとは?

ダイエットの敵でもある「太もも」。体重やウエストは減ったのに、脚がなかなか細くならない…という人も多いのではないでしょうか?今回は、なかなか難しい「脚やせ」をサポートしてくれるための「脚やせグッズ」を紹介します。ダイエットを始める人、脚やせに悩まれている人は、ぜひこれからのダイエットの参考にしてみてください。

太ももふくらはぎなど広範囲に楽々グッズ

それでは、脂肪が気になる太ももやふくらはぎをキュッと引き締めるための、人気の脚やせグッズを紹介します。

コロコロすっきりボディー用マッサジグローブ/trtrbz

マッサージ用のコロコロが9個ついたグローブ。肌の上でコロコロと転がすだけで、むくみ・セルライトの解消、指圧、血行促進の効果を得ることができます。グローブ式なので、縦でも横でも自由に動かすことができるので、使い勝手も抜群。もちろん太もも以外の、ウエスト、二の腕などに使うこともできます。

 

エレス ボディグリップ/エレス

角度の付いた2つのソフトローラーをローリングさせることで、気になる部分の脂肪をもみ上げてくれるマッサージ製品。しぶとい太ももの脂肪も、ローラーがしっかり挟み込み、刺激を与えていきます。ローラーは取り外して洗うこともできるので、衛生面も安心です。

 

コジット セルローラー/コジット

40個のデコボコがついた、マッサージローラー。適度に圧力をかけながらローラーを転がせば、太もものセルライトにもしっかりアプローチできます。シャワーを当てながらや、湯船につかりながらなど、お風呂での使用も可能です。ヒップやウエスト、二の腕など、太もも以外の、気になる部分の脂肪にも効果があります。

 

脚を細くするグッズ 100円均一の場合

脚やせグッズが欲しいけど、高くてなかなか手が出せない…という人には、100均のグッズがオススメ。100均にも次のような、万能脚やせグッズが揃っています。

ダイエットスリッパ・ダイエットサンダル

ダイエットスリッパは、爪先立ちになるように、かかとがヒールになっているスリッパ。爪先立ちをすることによって、ヒップや太もも、ふくらはぎの筋肉を引き締めていく仕組みです。なかなか運動をする時間が取れないという人も、家の中でスリッパを履いておくだけで、下半身ダイエットをすることができるのでオススメです。

コロコローラー

脚やせダイエットグッズの一つとして、人気の高いコロコロローラーも、100均で購入することができます。小さなものは持ち運びがしやすく、オフィスや旅行先などにも楽々携帯ができます。コロコロローラーを使う前に、体をしっかり温めておくことで、より良い効果が期待できるそうです。

樹液シート

足の裏に貼って寝るだけで、樹液の力が働き、足の裏から体の中のいらない水分を吸収し、むくみをスッキリ解消してくれる「樹液シート」。100均でも(2枚入りがほとんど)購入することができます。寝る前は真っ白だったシートが、茶色くドロドロになっているのを見ると、デトックス効果が目に見えて、気持ちもスッキリします。

脚痩せジェル

脚やせに欠かせない「マッサージ」に不可欠なのが「ジェル」。100均でもジェルを購入することができますが、中でも、脚やせ用に人気なのは「温感ジェル」なんだそう。スルスルと伸びもよく、ポカポカと温まるジェルは、マッサージ用にピッタリです。

脚を細くするグッズ 筋トレマシーンの場合

家で本格的に運動を始めたい!という人にオススメなのは、筋トレマシン。最近は、女性の部屋に合うようにデザインにこだわっているものや、比較的安価な価格で買えるものなど、様々な種類が増えてきています。

美脚 レッグスライダー

レッグスライダーは、足を大きく開いたり閉じたり、前後に回したりすることによって、普段使わない筋肉を簡単に動かすことのできる筋トレマシン。特に、太ももからお尻にかけての、大きな筋肉を引き締める効果が期待できます。テレビを見ながら、電話をしながらなど、「ながら運動」ができるのも魅力的です。

ペダルエクササイザー PX-one

ペダルエクササイザーは、地面に置いてペダルに足をかけるだけで、自転車こぎのような運動をすることができるマシン。携帯をしながら、本を読みながら、テレビを見ながらなど、足元に置くだけでいつでも運動をすることができます。重さも約2kg程度で、場所もあまり取らないため、収納にも困りません。

 

電動ウォーカー ルームランナー ウォーキングマシン

脚やせといえば、誰もが思いつく「ウォーキングマシン」。天気に左右されず、家にいながら長距離のウォーキングをすることができるため、毎日ウォーキング・ランニングをしたい!と考えられている人にはオススメ。ピンクや水色など、カラフルなデザインのものも発売されているため、部屋のインテリアを壊すことなく置くこともできます。

 

話題のボニックは?

脚やせを考えている人なら、一度は聞いたことのあるダイエットマシン「ボニック」。読者モデルさんが愛用していたこともあり、学生の間でも人気があるこの商品なのですが、一体どんな商品で、どのくらいの効果が得られるのでしょうか?

使い方

まずはボニックを当てる部分にジェルを塗り、「超音波モード」で脂肪をほぐしていきます。体感はありませんが、なんと1秒間に100万回も振動しているという超高速超音波振動!超音波モードで脂肪をほぐした後は、「EMSモード」に設定し、30秒程当てます。EMSモードでは筋肉がプルプルと動いているのを感じることができます。毎日気になる部分にたった5分。手軽に続けられるのも魅力です。

効果

使用するボニック専用ジェルには、保湿効果・引き締め効果のある成分がたっぷりふくまれているそう。ジェルだけのマッサージでも効果が得られるほどの有能ジェルなんです。効果は人によって個人差がありますが、中には使い始めて1週間で、ウエストや太ももの見た目に効果が現れる人も!体重の変化よりも、見た目に効果が現れる人が多いようです。

口コミ

ボニックの口コミには、1週間で太もも・ウエストに見た目に効果が出たという口コミが多く見られますが、中にはEMSモードが痛くて耐えられなかったという人や、効果が出るまでに2カ月以上の時間がかかったという人もいます。体質によって、効果に個人差があることを考慮して、購入をお考えください。

骨盤矯正やエステなど

また、下半身太りの原因の一つに「骨盤のズレ」も挙げられます。骨盤のズレが治ることで、ダイエット効果だけではなく、血行が良くなったり、便通が良くなったりと、様々な健康効果を得られることができます。

骨盤矯正ベルト

ダイエットの大敵である「骨盤の歪み」。骨盤が歪むことによってできてしまった空間に、脂肪が溜まることによって太ってしまう原因となるのです。骨盤を矯正する体操や、運動などもありますが、一番手軽で簡単なのが「骨盤矯正ベルト」。骨盤に正しく巻いておくだけで、楽々骨盤を正しい位置に戻すことができます。

エステでも骨盤矯正できる

最近では、ほとんどのエステサロンで骨盤矯正のメニューがあります。整骨院では体の不調を整えることが目的ですが、エステサロンは美しくなることが目的。骨盤矯正のみならず、骨盤を支える筋肉やインナーマッスルをケアしたり、脂肪を揉みほぐしてリンパを流してもらえたり、脚やせ効果は抜群です。

まとめ

今回は「脚やせグッズ」をテーマに、定番のグッズから100均で購入出来るプチプラグッズ、本格的な筋トレマシンや、巷で話題のEMSマシン「ボニック」をご紹介しました。

どんなに効果が保証されているダイエットでも、やはり「継続力」がなければ、なかなか効果は見込めません。自分にあったダイエット法やグッズをしっかりと見極めて、毎日コツコツと美脚に向かって頑張っていきましょう。