“妄想恋愛”がスゴイ!女子必見♪キレイになれちゃう妄想恋愛のヒミツとは?

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最近妄想恋愛という言葉をちらほら聞きます。エア恋愛とも言うそうです。妄想恋愛って初めて聞く人も多いかもしれません。妄想恋愛ってなんか変じゃない?いえいえ女子はいくつになっても胸キュンした方がいいのですよ☆妄想恋愛が女性ホルモンにどのような良い影響を与えるか、どんなことをしてみたら良いのかをまとめてみました。

妄想恋愛って何?

あなたは妄想というとどういうイメージがありますか。想像と妄想はまた異なる言葉ですよね。妄想というとどちらかというとネガティブなイメージがあるのではないででしょうか。妄想という言葉に偏見があるのかもしれません。

恐らく妄想というと心因性の疾患のようなイメージがあるからではないでしょうか。しかし、健康な人だって妄想はしますよね。

それが現実に起きているか、空想上でできているか判断ができているというところが心因性の疾患との線引きなのではないでしょうか。心因性の疾患の場合、自分の妄想が妄想ではないと思っている傾向があると言います。そこのところは気を付けましょうね。

妄想って変じゃないの?

妄想恋愛ってやはり変かも!?と思う人はいるかもしれません。しかし、頭の中でで考えるのは自由。思考することに周りがとやかく言えません。

思っていることだけにとどまっているだけで、実行しているわけではないのでいいのはないでしょうか。しかも誰だって空想はしますよね。妄想を全くしないって人はいないのではないでしょう。

どうせ妄想するんだったら、楽しいことがいいでしょう。つまらないことをあれこれと考えて落ち込んでいるよりは、ありもしないことハッピーなことでも考えている方がずっといいです。

幸せなことをいつも考えているとネガティブな気持ちが入り込むことも減るのではないでしょうか。思考の癖も変わるかもしれません。

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妄想恋愛の良いところ♪

妄想恋愛は美容にも心にも良い効果があると言われているんですよ!そのほかにもいいことがたくさんあるんです。その数々を紹介していきたいと思います。

妄想はタダ(無料)

妄想恋愛はお金がかかりません!自分の頭の中の映画館みたいなものなので、いつでも入場無料です。好きなだけ楽しめるのです。しかも自分だけ入場できて、オリジナルストーリーが見放題です。

現実逃避に感じられるかもしれませんが、嫌なことがあった時や気分が鬱々する時にも楽しいこと考えて頭を切り換える手段の一つにもなる可能性があります。

浮気じゃない

長く付き合った彼氏や夫がいる人からすると、マンネリした生活にちょっと刺激が欲しくなることもありますよね。でも、彼のことは好きだし特に不満もないし、安心感はあるけれど、ときめきはもうない・・という状態。あるある!と思う人少なくないでしょう。

しかし、実際に他の人と恋愛を一方で始めてしまったらそれは”浮気”や”不倫”に展開していってしまいます。結果的に自分のパートナーを裏切ってしまう結果になります。

彼氏がいたって夫がいたって、妄想の上では相手を裏切っているわけでもなく、誰を傷つけているわけでもないでしょう(まれに頭の中まで束縛したい束縛男もいるかもしれませんが・・その際は気を付けて下さい。妄想の内容まで嫉妬してくるタイプのパートナーには妄想の内容は秘密にしましょう)。

女性も男性もいくつになってもときめきは必要ですよ!

いつでもハッピーエンド!

妄想は自分で作るストーリーなので、いつでもハッピーエンドにできちゃうのです。あれこれ考えても最後は好きな人と結ばれる!そんな恋もエア恋愛ではお手の物です!辛い恋愛ばかりしてきて、恋の痛手でしばらく恋愛はちょっと控えたい人のリハビリにもいいかもしれません。

実際の恋愛では、ハッピーエンドだけではありません。あんなこともこんなこともあったり、傷付くことも多いでしょう。そういうことを踏まえて人間は強くなり、成長していくのでしょうが、妄想の中では自由に勝手気ままにいましょう。

ドラマチックな展開も!

妄想の中では、もう設定はなんでもあり!ドラマチックな展開をしても、現実では何も起きてはいないので、これまた便利です。絶対にあり得ない異国の人との恋愛を想い描くのもいいかもしれないですね。憧れの映画スターともエア恋愛ではできちゃいますね。

そしてここが最大のポイント!幸せホルモンが出る!

妄想恋愛の最大のポイント!!それは幸せホルモンが出ちゃうという点なのです。頭でボーっと考えていても胸キュンしたりすることで、脳の中の幸せホルモンと言われているオキシトシンが分泌されるんだそうです。

普段、何気ない毎日を淡々と過ごしていると、この幸せホルモンなかなか出てきません。オキシトシンは、人とのふれあいやスキンシップ、ときめくことで分泌されると言われているのです。

オキシトシンとは、脳下垂体後葉という場所から分泌されるホルモンのことなのですが、これがたくさん分泌されるとどういうことが起きるか知って言いますか。

セロトニンが活性化されるんだそうです。そのために脳がとてもリラックスしてくるそうです。そして心が安定することでストレスにも良いと言われているのです。このオキシトシンが”妄想恋愛”でも分泌されると言われているのです。

女性ホルモンも活発になり、ピッカピカになるらしい!?

妄想恋愛の第一のポイントとして、”幸せホルモン”のことを書きましたが、第二のポイントは”女性ホルモン”が分泌するということです!!

恋愛している時って、自然ときれいになったね!?可愛くなったね!?って言われてますよね。心もウキウキして、お肌も知らずうちにピカピカつやつやになっていることもあります。

それはきっと錯覚じゃないの?恋愛したからって綺麗になるのかな?なんて疑いたくなりますよね。私の周りでも恋を始めたら、どんどん綺麗になっていく人達がいました。こちらが見ていても羨ましくなってしまうほどでした。

これはどのような現象なのでしょうか。恋をすることにより、女性はエストロゲンが分泌されると言われています。このエストロゲンとは、女性が”女らしく成長するのに欠かせない卵胞ホルモン”なのだそうです。

そして、自律神経や感情の働き、骨や皮膚、脳にも影響があると言われています。生理で言えば、排卵期にこのエストロゲンが多く分泌されるそうです。この時期にお肌の調子がいい!体調がいいという人はいませんか。

このエストロゲン、減っていくことで自律神経のバランスが乱れ、更年期障害と同じような不定愁訴を感じるとも言われています。いわゆる”若年性更年期障害”がそうだと言われています。

最近多いと言われている”若年性更年期障害”はストレスや過度のダイエット、不規則な生活などでエストロゲンが減少するそうです。エストロゲンがうまく分泌できるようにもストレスから解放され、女性ホルモンのバランスが安定するといいのではないでしょうか。

そういう意味でも妄想恋愛は女性の心身にとても良いものだと言えるでしょう。

現実逃避?現実逃避もたまには大事

妄想なんて現実逃避じゃないの?と思う人もいるかもしれません。人は辛いことや悩みがあった時などに現実逃避してしまうこともありますよね。

現実から逃げてるだけじゃないのと言いたいところですが、現実逃避という言葉はある意味”その場所から気持ちを遠ざける”という気分をうまく切り替えるという意味もあるのではないでしょうか。

実際にやらなくてはいけないことから逃げてばかりいるのはよくないでしょう。しかし、現実逃避するということは自分を防御することでもあると言われています。

どうしても向かわなくてはいけない問題にいつまでも逃げているのはよくないかもしれませんが、一時的に逃避するということは、気分転換にも良いのではないでしょうか。

そういう意味での妄想恋愛は現実逃避になるかもしれませんが、一時的に自分を守るということでおススメかもしれません。

女性であることを思い出す

ずっと恋愛をしていないと、自分が女だと意識することさえしなくなる時はありませんか。最近”ずっと恋をしていないな”というできる女性いますよね。仕事は完璧、プライベートもと言いたいところだけれど、そんなにうまく両立できずに気がつくとここまできてしまったかも・・という人。

仕事に行く時や外出の時はそれなりにおしゃれはするけれど、誰かの為にきれいにするということすらも忘れ去ってしまうこともあります。たかが妄想のためにきれいにするの!?って思うかもしれませんが、ときめくことで、普段の生活も違った色で見えてくることだってあるのです。

そして、自分はまだときめくことができるんだ!と自分を見つめ直すことができるでしょう。もう髭も生えてきそうなくらい、恋愛してない!干物化してるなんて言っている人もたまにいますけど、女性はいつだってキラキラと輝けるのです。

妄想恋愛のススメ

では、妄想恋愛ってどうやってするの!?という人のためにいくつかアドバイスしていきましょう。妄想はあくまでも”妄想”なので、自分が好きなことをワクワクと思い浮かべてればいいのですが、他の人ってどんなこと妄想してるの?って気になりますよね。あくまでもエア恋愛の楽しみ方として、いくつかご紹介していきましょう。

おそらく読んでみて”あ、私も実はこれやってるわ!”ってことあると思います。妄想恋愛、実は幸せホルモンを出してくれるだけではなく、ストレスも解消してくれますよ。

1.漫画を読んでヒロインに感情移入

昔読んだ懐かしい漫画でもいいんです。青春の一コマを思い出すような漫画でも、自分がしてみたい!してみたかった!懐かしい!と思うような漫画を借りてくる、または買う、そして読み漁ります。そして主人公に感情移入することで、まるで恋した気分になっちゃいます。

これは女子のみなさん経験ありませんか。

アオハライド 全13巻完結セット コミック(マーガレットコミックス)

アオハライドとは、まさに青春恋愛漫画です。もどかしい片思いの気持ちや相手を思いやる気持ちに揺れ動く高校生の恋愛物語ですが、大人女子が読んでも共感したりあの頃に気持ちが戻ったりとはまる人続出です。

花より男子 全20巻完結セット (完全版) (集英社ガールズコミックス)

恋愛系少女マンガ漫画の王道。

花より男子はドラマ化、そして映画化もされましたよね。俺様な道明寺とつくしのもどかしい純愛ストーリーです。もちろんイケメン4人組も見どころです。俺様ツンデレ好きな人にはおススメな作品です。

2.片思いの男性と

好きな人はいるけれど、まだ打ち明けられない。ただ思っているだけという人は、片思いの人を思い浮かべましょう。そして、その相手とデートしたらこういうところに行きたいなぁ、こういうことをしたいなぁと思うだけでいいのです。

片思いの時ってワクワクしてそういうことを考えたりしますよね。そういうことを考えて胸キュンするだけでも心にとってもいいのです。

3.芸能人に胸キュン

好きな芸能人、憧れの芸能人はいますか。一時期奥様方の間で”韓流ブーム”が起きましたよね。あのように芸能人にときめくことで、奥様方はみんな若々しくワクワクした気持ちでいたでしょう。

自分の母親がそうだったなぁという人がいれば、その時のお母さんのはしゃぎっぷりはどうでしたか。恋愛はいくつになっても気持ちを若返らせ、幸せな気持ちにさせてくれると言います。

好きな人がいない・・でもときめきたい!なんて人は、芸能人でもいいのです。憧れの芸能人と恋に落ちたりなんてことを思い描いてみてはいかがでしょう。

4.映画を観て胸キュン

恋愛映画を思い切り観まくって主人公に感情移入!そしてときめいちゃいましょう。こんな恋がしたいなぁと観た後に妄想するも良し!浸るのも良いでしょう!

二点ほど恋愛ものの洋画でおススメのものがあるのでご紹介いたします。もしも興味があれば、観てみて下さい。

(500)日のサマー [Blu-ray]

サマーとは主人公の好きになった女の子の名前です。運命の恋を信じる男と全く信じない女の恋のストーリーです。恋愛ストーリーって平行線でずっとすれ違ったり変わらない2人がいつか交わる瞬間がいいんですよね。

あと1センチの恋 [DVD]

幼なじみで親友の純愛ストーリー。素直になれなくてずっとすれ違い続ける2人を描いています。もうすれ違う度に切なくてキュンとしてしまいます。映画の予告編で”隣にいるって一番遠い”という解説がありますが、その言葉が深く染み入ります。

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はまりすぎに注意!

妄想恋愛は、やはり”妄想”にしか過ぎません。上手く楽しめる人はいいでしょう。しかし、はまり過ぎて、どこからどこまでが現実なのか妄想なのか・・その線引きができなくなってしまってはいけません!あんまりはまり過ぎて、現実の世界が嫌になってしまいはまり過ぎてはいけません。

何事もほどほどがいいのでしょう。現実の世界では、辛いことも悲しいこともありますが、人は人と触れあってこそだということを踏まえて自分の世界を楽しんじゃいいましょうね!

まとめ

いかがでしたでしょうか。妄想恋愛のススメをご紹介いたしましたが、妄想は人それぞれ、十人十色です。それぞれの楽しみ方を見つけましょう。

女性ホルモンにとても影響のあるものだということは、実際の恋愛ではわかっていたけれど”想像”妄想”することだけでも女性ホルモンに影響があるということがおわかりいただけたでしょうか。それでは、これから妄想恋愛も恋愛の選択肢の一つに入れておくことも楽しんでくださいね。そして現実世界に戻ってくることも忘れずに・・・。

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