恋が苦しい人に知ってほしい!6つの恋愛タイプとマインドマップとは?

女性は恋をすると綺麗になると言われますが、すべての女性が当てはまるとは限りません。何故なら、中には苦しい恋をしている女性だっているからです。でも、望んで苦しい恋をしたいわけではないのに、どうしてその恋を手放す事が出来ないのでしょう?今、恋をしているという方に是非読んでほしい内容です。

恋が苦しい時こそ、自分と向き合ってみよう。

「なぜ、こんなに辛いのに好きなんだろう」

「なぜ、こんなに苦しいのに別れないんだろう」

苦しい恋をしている時って、こんな自問自答をする事がありませんか?

恋は盲目という言葉があるように、夢中になっているとその男性(女性)をなぜ好きでいるのか自分でも解らなくなってしまう時があると思います。

本来、恋をする事は女性ホルモンの分泌にも影響が出るくらい素敵な事です。それなのに苦しい恋から先に進めず、時間だけ過ぎていくのはもったいない事だと思いませんか?

もし、貴方が今の苦しい恋を手放したいと少しでも思うのであれば、まずは自分の恋と向き合ってみましょう。そうする事で本当にその恋が大切にするべきものなのか、それとも大切なものだと自分に無理やり言い聞かせているだけなのかが解るかもしれません。

それでは、そのきっかけを見つける為にも貴方の恋が6つの恋愛タイプのうち、どのタイプに当てはまるのかを次の項目で見ていきましょう。

恋を苦しいものにしているのは自分自身?

カナダの心理学者、ジョン・アラン・リ-が唱えた説で、心理学において恋愛タイプは6つに分ける事が出来るという説があります。これはいくつかの質問に答える事で自分の恋愛が真摯な愛から遊びの愛などの6つの内のどれかに分類されるというものです。

実際に心理学を専攻していた友達と、3人の男性を対象にしてこのテストを試してみた事があります。その時、友人にはどの対象が私の一番好きな人かを伝えずにテストをしたのですが、テストの結果であっさりバレる程はっきり自分の考えが解ります。

では、その6つのタイプがどのようなものか続けて詳しく見ていきましょう。一通り目を通したら、自分の恋愛タイプがどれに該当するか是非チェックしてみてくださいね。

恋の苦しみを忘れるには新しい恋?外見から始まるエロスな恋

一つ目にご紹介するのは「エロスな恋」です。このタイプは相手の外見に強く惹かれる要素を持つ事から、美を求める愛とも言われています。例えば、一目惚れをした場合にこの結果が出る方も多いようです。

逆に言ってしまえば苦しい恋をしている場合、同じような外見の人がいればそっちに心が少なからず傾く事もあります。

でも、決してそれは悪い事ではありません。苦しい恋をずっと続けているよりも、新しい恋を始める事が幸せになる可能性が大きいからです。

恋の苦しみも束の間それがルダスな恋

この「ルダスな恋」は遊びの恋とも言われ、恋愛を程よく楽しむ傾向が多いと言われています。その為、苦しい恋愛にありがちな嫉妬や独占欲といった感情からは遠い位置にあるとも言えます。

この結果が出た場合、例え今苦しい恋をしていたとしても次の新しい恋が始まる事は思っているよりも難しくないかもしれません。

いわゆる恋多き人生を謳歌出来るタイプなので、苦しい片思いに悩んでいる人はこのルダスな恋のタイプの方に恋愛相談をしてみると意外な答が光をもたらす事もありそうですね。

恋を苦しいものにしているのは自分自身マニアな恋

ルダスの恋と真逆に位置するのがこの「マニアな恋」です。このタイプには嫉妬や独占欲が高い傾向がある為、シビアな苦しい恋をしている人にこの結果が出る事もあるかと思います。

この結果が出た場合、何がこの恋を苦しくしているのかについて今一度自分を振り返ってみると良いでしょう。本当は嫉妬しなくても大丈夫な筈なのに、自分で自分を追い込んでいないでしょうか?

一人で思いつめて考えすぎてしまう事のないように、適度な息抜きをしたり友達に相談をしてみてくださいね。

恋で胸が苦しい事すら幸せに感じるアガペな恋

無性の愛とも呼ばれているほど、自分よりも相手の幸せを優先するのが「アガペな恋」です。アガペタイプは第三者から見て別れた方が幸せになれるような苦しい恋だとしても意に介しません。恋をして胸が苦しい、眠れない、食事が喉を通らない、でも幸せ! と感じられるタイプでもあります。

そして、アガペタイプに関してジョン・アラン・リー自身、このタイプに完璧にあてはまる人間はこの世に存在しないという調査結果が出ました。少なからず、このアガペな恋と別タイプの恋が複合しているという考えなのだと思います。

とはいえ、幸せの基準は自分次第ですから、アガペな恋をしている人は苦しい恋に近い様で遠い愛かもしれませんね。

恋の苦しみもすっぱり割り切れるプラグマな恋

恋愛を自分のレベルアップや自己実現の手段として捉えるタイプに多いのが「プラグマな恋」です。例えば、相手の収入や自分の損得などを計算して恋愛をする傾向があります。

その為、苦しい恋の最中にいても計算次第でプラグマな恋の場合はすっぱり割り切れる側面を持っています。恐らく6つの恋愛タイプの中で1、2を争うほど立ち直りが早いと思うので、もしこのタイプに当てはまった場合は苦しい恋の終わりはそう遠くないかもしれません。

片思いで苦しい人はストゲな恋をしているのかも?

最後になる「ストゲな恋」は友愛の恋とも呼ばれており、友人関係から恋愛に発展する傾向が多いと言われています。

逆に言うとこのタイプは漫画や歌にありがちな、いい友人止まりで終わってしまう事もあるという事です。

ですが、片思いの相手も貴方に対してストゲな恋を抱いているのなら、まだ望みはあるかもしれません。アラン・ジョン・リーはこの心理学研究において、同じ恋愛タイプの人と相性が良い事について発表しています。

恋の苦しみに価値はある?

恋愛タイプが解ったところで自分が何に執着をしているのか、何にこだわる事で恋を苦しいものにしているのかヒントが掴めたでしょうか。

では、ヒントが掴めた人に質問です。今の貴方の恋はそこまで苦しい思いをする価値はありますか?

アガペな愛の人は「勿論!」と答えるかもしれませんが、今一度貴方の周りを見渡してみてください。中には貴方の友人や家族が貴方の幸せを思うからこそ、貴方の恋愛にアドバイスをしてくれているかもしれません。

この項目は人によっては耳が痛くなる内容かもしれませんが、最後まで目を通していただければと思います。

周囲に心配をかける恋愛に価値はないと思って!

「周囲に心配される恋愛はいつか壊れます」恋愛に関する考えは人それぞれですから、10人中何人かは苦しい恋でも応援してくれると思います。でも、友人に心配をかけてまでする価値がその恋にあるのでしょうか。

「我慢する事をこのまま何十年も続けられる自信はあるか」他人に合わせたり、我慢する事が出来るかどうかは恋愛においても大切な事です。だけど、無理をする事と頑張る事は違います。自然体でいられない相手とこれから何十年も続けられるか、もう一度考えてみましょう。

「好きな人に恋人がいる場合、貴方はその恋人以上に相手を幸せに出来るのか」自分の視点ではそう思えるかもしれませんが、果たして第三者の目から見てもそうでしょうか?また、もしその覚悟がないのであれば、その恋は貴方のゴールではないのかもしれませんよ。

この3つの内容はあくまで一例ですが、目を通してみて自分の恋にそこまでの価値はないかも…と少しでも頭によぎったのであれば、その恋を手放す準備を始めてみましょう。

「よい別れは、新しい出会いを連れてくる」と心理学者、ジョン・グレイの名言にもあります。

恋が苦しい、もうやめたいと思った時に試して欲しい事 。

苦しい恋から離れる決意が出来たら、次にしてほしい事が一つあります。その恋に充てていた時間、お金などを今度は何に使うか決める事です。

何故、こういった必要があるかというと、まず一つ目に苦しい恋にまた戻ってしまう事を防ぐ為です。今まで色んな思いを重ねてきた分、その恋から離れると胸にぽっかり穴が空いたような気持ちになり、今まで以上に好きな相手の事を考えやすくなってしまいます。

そしてもう一つの目的は自分自身のレベルアップの為です。苦しい恋をしていたからと言ってそのままうじうじする言い訳にするのか、その恋をバネに成長するかは貴方次第なのです。

何をしていいか解らないという人は恋の名言について書かれている本を読んでヒントを得る事も良いですし、それだと気持ちがまたぶり返してしまうという人にはマインドマップも描いてみるのも良いと思います。

参考までに次の項目ではマインドマップについて説明していきたいと思います。

恋の苦しみから抜け出す為の地図を書こう。

マインドマップとは、自分の頭を整理するのにとても有効な方法です。やり方次第でビジネスや勉強方法にも使えるのですが、今回は単純に「自分のやりたい事」にテーマを絞ってみましょう。

《マインドマップの描き方》

1:紙の真ん中にテーマを書きます。

今回で言えば「やりたい事」ですね。

2:真ん中のテーマを丸で囲み、右上、右、右下、左上、左、左下に線を書きます。

その線のところにそれぞれ、貴方の今やりたい事を書いてみましょう。

合計で6つ書く事が出来ますね。

例えば、恋愛に充てていた時間を「新しい映画を観る」に使ってみたり、遠距離恋愛の場合なら交通費を「新しく時計を買う」など、色々考えられますね。

3:6つのやりたい事が決まったら、そのやりたい事を叶えるのに何が必要か更に線を引いて、その下に書き出してみましょう。樹形図のように何個書いても構いません。

そして、出来上がった紙を見ると自分の「やりたい事が解る」だけでなく、「叶える為に必要な事も解る」のがマインドマップの良い所です。

苦しい恋愛を引きずっている人は改めて、自分のマインドマップを見てください。少なくとも今の貴方には6つもやりたい事があって、何をすべきかも解っているのです。

恋を忘れられない人に知ってほしいルノワールの名言

自分のやりたい事や必要な事が解ったとしても、長い片思いや一緒に恋を育んだ相手の事を忘れることはそう簡単ではないと思います。

今まで相手の事を考えたりする事が「習慣」のようになっているのですから、今日から考えないようしようと思っても気づけば考えたり思い出してしまうものなのです。

それでも「やがて苦痛は消え、そのあとに美が残る」という画家ルノワールの名言のように、何らかの形で区切りがつく日はちゃんとやってきます。

いつか、自分の恋愛を振り返った時にそう思えたらとても素敵な事ですね。