ニキビケアは正しい方法じゃないと意味がない!正しい方法で美肌になろう

ニキビケアの正しい方法をご存知ですか?ニキビケアをしていると思っていても、なぜかニキビがなくならない…もしかしたらそれはニキビケアの方法が間違っているのかもしれません。正しいニキビケアをしていけばニキビのない美肌になることができますよ。今日から実践できる正しい方法を紹介するので、ぜひやってみてくださいね。

ニキビケアの正しい方法って?

ニキビで悩んでいる人の多くは日頃からニキビケアをしっかりとしていると思います。また今まではニキビケアなんてしないと思っていたけど、ニキビが増えてきたらからニキビケアを始めようと考えている人もいるかもしれませんね。

ニキビケアを始めようと思っても、まずは何から始めるか?何を揃えればいいのか?などわからない点はたくさんあるものです。これからニキビケアに必要な道具や正しいスキンケア方法などを紹介していくので、早速今日から実践してみてくださいね。

年代別、ニキビの原因とは?

ニキビはどの年代にもできますが、年代によって原因が変わってきます。原因によってニキビケアの方法も、使うニキビケア用品も変わってきます。では年代別のニキビの原因について紹介しますので、自分のニキビがなぜできるのかを知っておきましょう。

10代のニキビは思春期ニキビ

10代のニキビケアは「余分な皮脂を取り除くこと」がカギとなります。10代のニキビを思春期ニキビと言い、その頃は成長ホルモンが多く分泌されている影響で皮脂が過剰分泌します。その皮脂が毛穴を詰まらせてニキビになってしまうというわけです。
思春期のニキビケアは洗顔でしっかりと余分な皮脂を落とすこと、そして保湿をして肌を健康な状態で保つことが重要です。

10代でも中学生の頃はまだ高いニキビケア用品なんて買えないのでどんな洗顔料を買うか迷うかもしれません。中学生におすすめなのが刺激の少ない洗顔料で肌の汚れをしっかりと落とすことです。刺激が少ないものは肌に負担もかかりにくいので、新たなニキビを防ぐことができますよ。

20代、30代のニキビは大人ニキビ

20代、30代のニキビは大人ニキビと言われています。大人ニキビはフェイスラインに出来やすいという特徴がありますので、20代からのニキビはフェイスラインや顎や口周りに出来やすくなります。
大人ニキビの原因は様々で、ターンオーバーの低下や肌の乾燥、そしてストレスや睡眠不足などの生活習慣に関わるものも原因に挙げられます。

大人ニキビは自分の肌に合ったニキビケア用品を使うこと、そして正しい使用法でケアすることで防ぐことができます。肌が常に乾燥している状態なら刺激に弱いので、刺激が強いケア用品で肌トラブルが起こる可能性もあります。ニキビケア用品は慎重に選ぶようにしてくださいね。

ニキビケアに必要な道具は?

ニキビケアをする際は道具が必要です。道具を全て揃えて正しいケアをしていくことでニキビを防げるので、道具は一通り用意しておきましょう。では必要な道具について紹介していきます。

化粧水

ニキビケアに化粧水は必須です。肌を潤す効果があるので、肌を健康にする・乾燥を防いでくれるといった事に繋がります。化粧水には美白の効果や保湿の効果、アンチエイジングの効果など様々なものがあります。ニキビケア用品としてなら保湿効果が高いものがおすすめですよ。

乳液やクリーム

乳液やクリームは化粧水を肌に馴染ませた後に使用します。化粧水で肌に潤いを与えても時間の経過とともに潤いは逃げてしまいますが、乳液やクリームで肌に蓋をすることによって潤いを肌に閉じ込めることができますよ。

出来てしまったニキビには薬も有効

ニキビが出来てしまったら、化粧水や乳液などのスキンケア用品の他に薬の使用もおすすめです。ニキビケアの薬は薬局に売っている物も多くありますので、お店のスタッフに効果が高いものを聞いてみてもいいですね。ニキビケアの薬を塗ることでニキビの治りが早くなりますよ。

ニキビケアをするなら化粧品もチェック

女性は毎日化粧をすると思いますが、その化粧品が肌に合わずにニキビになってしまうこともあります。そのため自分の肌に合った化粧品を使うことが重要なのです。毎日スキンケアをきちんとしているのに、ニキビができると思ったら使用している化粧品を変えてみましょう。

正しいニキビケアの方法

ニキビケアは正しい方法ですることでしっかりとニキビを防ぐことができます。間違ったやり方ではニキビはなくならないので、正しい方法を知って今日から実践してみましょう。ではその正しい方法について説明していきます。

まずは洗顔から

洗顔をする前にまずは手を綺麗な状態にしておきましょう。手に菌が付いている状態で洗顔をすると、菌が肌についてニキビの原因となります。

手を清潔にしたら洗顔を泡立てネットでよく泡立てます。よく泡立てればしっかりとした泡になるので、その泡で顔全体を優しく洗っていきます。
この時に注意したいのが、強くこすらないことです。顔の汚れは泡で優しく洗うだけできちんと落ちます。逆に強くこすると肌に負担がかかるので肌荒れの原因となってしまうのです。

泡で顔全体を洗い終えたら水かぬるま湯で泡を落としきります。そして清潔なタオルで顔をよく拭いておきましょう。

化粧水や乳液でしっかり保湿

洗顔が終わったら次は化粧水です。化粧水は手のひらに適量を取り、肌全体に馴染ませていきます。両手を使って肌に馴染ませるように滑らせ、馴染んだら優しく化粧水を押し込んでいきます。ニキビが出来やすい部分があれば化粧水の二度付けもおすすめです。美容液を使う場合は化粧水の後です。美容液も適量を顔全体に優しく馴染ませておきましょう。

化粧水を馴染ませたら乳液やクリームです。こちらも手のひらに適量を取り、顔全体に馴染ませて優しく押し込んでください。

ニキビケアをするなら食べ物にも気を遣う

ニキビは食生活の偏りでもできてしまいます。脂っこいものが中心の食事や、お肉ばかり・魚ばかりなどの栄養バランスが偏った食事は体にも肌にも良くありません。肉・魚・野菜をバランスよく食べていくことで肌の不調も改善されますよ。

男性のニキビケアの方法は?

男性もニキビができることに悩んでいる人が多いでしょう。しかし男性も正しいニキビケアをすればニキビを防ぐことができます。これから男性の正しいニキビケアの方法について紹介していくので、実践して美肌を目指しましょう。

正しい洗顔で肌を清潔に

男性のニキビケアも女性と同じく洗顔が重要です。正しい洗顔法で肌を清潔にすることがニキビケアに繋がりますので、毎日の洗顔はしっかりと行いましょう。

化粧水で肌を保湿

洗顔が終わったら化粧水で保湿をします。男性も女性化粧品と同じように化粧水・美容液・乳液・クリームがあります。全て使う場合は上記の正しいニキビケアの方法を参考にしてくださいね。

ただ男性の場合はこれらのステップを踏まえることが面倒という人も多いと思います。そんな人はオールインワンタイプのものがおすすめです。オールインワンなら化粧水や乳液、クリームが全て配合されていますので一つのステップだけで済みますよ。

皮膚科でニキビの治療もおすすめ

しっかりとスキンケアをしていても、ストレスや睡眠不足などが重なればニキビは出来てしまいますよね。ニキビを初期段階の状態で治せればいいのですが、化膿してしまったニキビは皮膚科に行って治療することもおすすめです。皮膚科で治療すれば跡が残らずに綺麗に治せますので、膿んでしまったニキビはお医者さんに治してもらいましょう。

皮膚科に行くとニキビケアのクリームが処方されると思います。そのクリームは化粧水の前に塗ることで膿んでしまったニキビを早めに治してくれますよ。

ニキビケア用品のおすすめランキング

ニキビケア用品は数多くあります。市販の物からネット通販で購入できるものまで様々なので、どのニキビケア用品なら完全にニキビを防げるのかわからなくなりますよね。ここではおすすめのニキビケア用品を紹介するので、気になるものがあればぜひ使ってみてくださいね。

1.ルナメアAC

フジフィルムから販売されているルナメアACは大人ニキビに効果があるスキンケア用品です。フジフィルムが独自で開発した成分のアクネシューターが毛穴に潜むニキビ菌に直接働きかけます。ニキビの予防だけでなく出来てしまったニキビにも有効なのでニキビケアに最適な商品です。

ニキビケアで市販の物を使っているけど全く効果がないとお悩みの人は、まずはこのルナメアACを試してみてください。ニキビケアの口コミでも良い口コミがたくさんあるので、驚くべき効果を実感することができますよ。

2.ノブACアクティブ

ノブACアクティブは大人ニキビの改善+美白や保湿などの効果があるクリームやミルクがセットになっているスキンケア用品です。ニキビ肌を治したいけど、それ以外にも美白ケアなどもしたいという人におすすめです。出来てしまったニキビに塗るクリームもあるので、一本持っておけばニキビが出来ても安心ですよ。

ノブにはAシリーズというものもあり、そちらは10代の思春期ニキビに効果があるとされています。思春期ニキビで困っている人はノブAシリーズを使ってみてくださいね。

3.ビーグレン

ビーグレンは大人ニキビの改善・思春期ニキビや男性特有のニキビの改善など様々なニキビケア用品を販売しているスキンケア商品です。年齢や悩みに応じてスキンケア用品を選ぶことができるので、様々な世代におすすめです。大人ニキビ+エイジングケアができるセットもあるので、ニキビケアと同時にアンチエイジングをしたいという人はぜひ使ってみてくださいね。

ビーグレンはニキビケアで人気の高い商品で、口コミでも高評価が目立ちます。きっとあなたのニキビも解決してくれますよ。

正しいニキビケアでニキビ肌を改善!

ニキビケアは思春期ニキビか大人ニキビかによってケア方法が変わってきます。しかしどちらにも共通するのが肌を清潔にして潤いを保つことです。この二つが肌を健康な状態にし、ニキビの出来にくい肌へと導いてくれます。日頃からしっかりとケアしていれば自然とニキビは減っていきますので、自分の肌に合ったニキビケア用品で正しくケアしていきましょう。