恋愛・人間関係

【男女別】好きな人にとる26の行動パターン|好き嫌いがまる見え!態度や仕草から読み解く恋愛心理とは?

好きな人が出来たら誰だって、自分の事を好きかどうかは気になるものです。脈ありっぽいけど違うような気もする・・そんなモヤモヤしている人必見!男女別に、好きな人にしか見せない行動パターンを教えちゃいますよ!その行動を一番取りやすい血液型も載せてます♪これを見れば、あなたの事を好きな人が分かっちゃう・・・かも!? 好きな人とは? 好きな人ってどんな人? あなたには、こんな人はいませんか?? ・つい目で追ってしまう ・夢の中でその人と恋人同士 ・相手のダメな所を見ても可愛いと思える ・連絡が来るとすぐに返信してしまう ・相手を目の前にすると、普段の自分を出せない ・友達に「〇〇くん(さん)の事が好き。」となかなか言えない 思い当たる人がいれば、あなたはきっとその人の事を好きでしょう! どうして人を好きになるの? 1.子孫を残すため 人間は無意識のうちに自分のDNAを残す事は重要と分かっています。女性には、男性の遺伝子を嗅ぎ分ける能力もあるそうです!なぜか気になってしまう異性は、あなたにとって最強の遺伝子を持っているのかもしれません! 2.自分にはないものを補おうとするから 自分と似た人よりも、自分にはないものを持つ人に魅かれる事ってありますよね。人間には「自分の人生をより豊かにしてくれる人」には好意を抱きやすくなる特徴もあるようです。 3.助けになりたいと思うから 自分を必要としてくれている人に対して、嫌な気持ちになる人はいませんよね。基本的に人間は「この人を守りたい!」と思える人を好きになるのです。 【男性編】好きな女性に取る態度とは? 1.無駄に助けようとする 2.かなり親切にする ・重くない荷物を持っていても「持ってあげるよ!」と手を差し伸べてくれる あなたの近くに、タイミングよく助けてくれる男性はいませんか?男性は好きな女性には、ことある事に話しかけて無駄に助けようとする所があります。助ける事で自分の印象も良くなると考えているのです。男性だってそこの所は計算します! *特にこの態度をとる血液型は? o型男性:人情深く”頼られたい”願望があるので、好きな人には人一倍手助けをしたがります。楽天家なので「自分がしている事は間違いない!」という自信もあるようです。 ・道を説明する時に他の人にはだいたいの行き方を教えるけど、好きな人の時は一緒に行ってあげる 周りからすれば「全然態度が違う!」とバレバレなくらい好きな人にはかなり親切にします。男性は自分の気持ちにとても正直です。好きな人には頼られたいし出来るだけ長い時間一緒にいたいんです! *特にこの態度をとる血液型は? a型男性:好きな人は特別扱いしたくなる傾向があります。周りからは「分かりやすすぎ!」と言われても気にしません! 3.近づく回数が増える ・食堂でご飯を食べる時、お昼休みに友達と話している時など、気が付けばいつも近くにいる 好きな女性の目の前は恥ずかしいので、斜め前などちょっと距離を保ちながら近づく所があるようです。適度な距離から、他の男性があなたに近づいてこないかも見張っているのでしょう! *特にこの態度をとる血液型は? b型男性:他の血液型の男性よりも表現がストレート。好きな人の近くにいたいのは当たり前! 男性は近くで潤んだ瞳で見つめられるとギュッとしたくなる… 4.いじわるしてくる ・仕事でなかなか早く終わらない時に「お前ってホント要領悪いなぁ!」とカチンとくる言葉をいちいち言う 小学生の男の子って好きな女の子に素直になれなくて、いじわるして注意を引こうとしますよね(笑)。男性はいくつになっても少年のような可愛い所があるので、好きな女性にいじわるしちゃう事は結構あるみたいです! *特にこの態度をとる血液型は? ab型男性:a型とb型の両方を持ち合わせていて人との距離を縮めるのが苦手。気持ちとは裏腹な態度も取りやすいようです。 5.体を向ける ・話をする時は必ず体を向けて聞いてくれる あなたと話す時に彼があなたの方に体を向けて前のめりになっていたら彼はあなたに夢中なはずです!「好きな人の話は一言も聞き逃したくない!」という心理が働いて自然と体も近くなってしまうみたいです。 どの血液型の男性もこの態度を取るでしょう。素直になれなくても体は正直に動いてしまうのです。 6.やたらホメてくる ・「その服可愛いね!」「髪型変えた?似合ってるね!」などやたらホメてくる 女性の変化には基本鈍感or気にしない男性も、好きな女性のちょっとした変化には敏感です!普段よく見ているからすぐに気付くし、「君の事見てるよ!」とここぞとばかりにアピールしたいのです! *特にこの態度をとる血液型は? b型男性:特に外見の変化にはすぐに気付きます。素直に「可愛いね!」なんて言えちゃいます。 7.目が何度も合う ・仕事中、休憩中、友達と話をしている時、視線を向けたら目が何度も合う 「歯に青のりが付いてるよ。」って言いたいけど言えない時or好きでもない限り、同じ人と何度も目が合う事はそうはないでしょう(笑)。 *特にこの態度をとる血液型は? ab型:なかなか相手に心を開かない面があるので、好きな人にもすぐに近づかないタイプ。遠くからチラっと見る回数は一番多いでしょう。 8.カッコつける ・ご飯の時は必ず奢ってくれたり、誕生日にはプレゼントを必ずくれる カッコいい男性は女性に対して気前がよくて余裕を見せる男性という男性意見多数。好きな女性には自分を”頼りになる存在”と思ってもらいたい傾向があります。普段よりもカッコいい自分を見せて経済的、精神的余裕をアピールしたいのが男心なのです。 *血液型によってカッコつけるポイントは違う!?* a型男性:サプライズ好きなので、ふいに相手を驚かせて喜ばせてカッコつけるかも? b型男性:スキンシップ好きなので、エスコート出来る自分をアピールするかも? ab型男性:ロマンチストなので、デートの時は花束なんか持ってきちゃうかも? o型男性:男は包容力!と思っているので食事の時は必ず奢る? 9.二人きりになりたがる ・「〇曜日、暇なんだけどご飯一緒に食べない?」などやたら2人きりで会いたがる 男性は自分の気持ちに正直です。「好きな人とは2人きりで遊びたい!」と自分からどんどん誘ってきます。いつも女性側から誘っている場合は、まだ彼の中であなたは彼女候補ではないのかもしれません・・・。 *特にこの態度をとる血液型は? b型男性:自分の気持ちにとにかく正直でストレート!がんがんデートに誘ってこれる積極性はピカいちです。 10.髪の毛を触る ・男性が話をする時、あまり目線を合わしてくれない&やたら自分の髪を触っている この時の男性心理は、ナルシストでなければ、好きな相手を目の前に緊張しているという事です。好きな女性の話は積極的に聞くけど、自分の話の時は恥ずかしがる所があるようです。話す時に髪の毛を触る、目線を合わさないなどの行動は恥ずかしさを隠す為にしているのかもしれません! *特にこの態度をとる血液型は? ab型:人との距離の縮め方が苦手なので、好きな人と話していて嬉しい反面、緊張を隠せない所があるでしょう。 11.下の名前で呼んでくる ・職場の他の人たちには苗字なのに、自分にだけ〇○ちゃんと下の名前で呼んでくる 彼があなたの事が好きなのはほぼ確定でしょう!男性は、好きな女性を独占したい気持ちが強いので他の人が呼ばない名前を呼ぶ事で特別感を出したい所があるのです。 *特にこの態度をとる血液型は? a型男性:優しく控えめですが、実はけっこう独占欲が強い!好きな人を下の名前で呼ぶことで「オレのもの!」と思いたいようです。 12.早口になる ・普段友達といる時はクールなのに、2人きりで話すと急に早口で話しはじめる 好きな人を目の前にすると緊張して「何か話さないと!」と焦ってしまうようです。あなたが彼の上司で恐れられている・・・という場合は早口になる事もあるかもしれませんが、そうでなければ、彼はあなたと話せて緊張と嬉しさで早口になっているのかも!? *特にこの態度をとる血液型は? a型男性:相手に気を遣う、気持ちに嘘をつく面もあるので、話が途切れないようにという気遣いと、好きがバレたくなくて早口になるのかも。 13.休日に何をしていたか聞いてくる ・「週末は何してたの?」「誰とどこに行ってたの?」などやたら休日の過ごし方を知りたがる 好きな人でもない限りほぼしない質問です。シャイな男性だとなかなか聞いて来ないかもしれませんが、男性は好きな人が自分が見えない所で何をしているのか、いつだって気にしているのです! *特にこの態度をとる血液型は? a型/b型/o型男性:好きな人が出来ると気持ちに正直に行動するのは一緒です。ab型の人は掴みどころがない所があるので違った角度からの質問が飛んでくるかも? 14.黙ることが多くなる ・友達といる時はすごく喋っているのに、2人きりになると別人!全然喋ってくれない・・・ 心の中では「楽しませてあげたい!」と思っていても緊張のあまり黙ってしまうのです。女性慣れしていない場合は緊張、女性慣れしている場合は黙る=クールだと思っている可能性もありますね。 *特にこの態度をとる血液型は? a型男性:自分の気持ちがバレないように、あえて黙ったりして冷たい態度を取る所があります。 【女性編】好きな人に取る態度って? 1.質問攻めにする ・「〇○くんの好きなタイプは?」「いつもお休みの日は何してるの?」 女性は好きな男性の事が知りたいと質問攻めにする傾向があります。彼の事を知りたいという気持ちと、会話が途切れて気まずい空気になりたくないからという両方の心理が働いているからでしょう。 *特にこの態度をする血液型は? o型女性:人見知りせずお喋りが大好き。、好きな男性に対しても裏表なく気になる事はどんどん質問したいタイプです。 2.尊敬する ・「やっぱり〇〇くんはすごい!」「〇○くんに頼んでよかったー!」など相手を尊敬している発言が多い 男性は女性に可愛らしさや癒しなどを求めますが、女性は「尊敬できる人と一緒に成長していきたい。」という気持ちが男性よりも強い傾向があるのです! *特にこの態度をする血液型は? ab型女性:相手を好きになるポイントは外見よりも中身!相手に尊敬出来る部分があるかどうかをとても重要だと思っています。 3.顔を赤らめる ・話す時、なかなか目を合わしてくれないし、いつも顔が真っ赤になっている 自分と話す時だけ顔が赤くなるのなら、彼女があなたを好きな可能性は高いでしょう!本人にも周りにもバレてしまうのが恥ずかしいと悩んでいる女性は結構いるようです! *特にこの態度をとる血液型は? b型女性:マイペースなイメージを持たれがちですが、恋愛においてはめちゃめちゃ乙女!!大好きな彼を前にするといじらしい一面を見せます。 4.他の女性と話すと不機嫌になる ・グループで遊んでいる時、他の女性と話した後に話しかけると急に不機嫌になる…

健康管理

心肺機能を強化して疲れない身体を目指せ!厳選トレーニング方法4選

筋トレは好きだけど、心肺機能を強化するためのランニングはちょっと苦手であったり、筋トレと比べるとあまりやっていないという男性は多いのではないでしょうか。ランニングなどの心肺機能の強化はいわば、心の筋トレです。心肺機能を強化することによって得られる様々なメリットをご紹介します。 心肺機能を強化するメリット 心肺機能とは読んで字のごとく、心臓と肺の機能のことです。肺は呼吸に関係し、心臓は血液循環に関係しています。呼吸と血液循環をそれぞれつかさどる肺と心臓をトレーニングによって強化するとどんなメリットがあるのでしょうか。 一般的に、心肺機能を強化するメリットにはおおきく次の5つがあげられます。 肺での酸素摂取量の増加 血液を身体に送り出すポンプ機能の強化 血液中の酸素と二酸化炭素の交換作業がはやくなる 血液の流れをスムーズにする スポーツなどにおけるパフォーマンス能力の向上 つまり、今までより効率よく血液を送ることができ血行が良くなります。それによって疲れにくい身体や、基礎体温の上昇による、免疫力の強化などがあげられます。 また、よくサッカーの試合などでの選手解説に「無尽蔵のスタミナ」といわれるように、心肺機能の強化はスタミナアップにつながると言いうことです。 スタミナが上がればこれまでスタミナ不足でバテていたような場面でもしっかり動けるようになりますし、結果としてパフォーマンスの向上につながります。 心肺機能を強化するトレーニング 心肺機能を強化するトレーニングはたくさんありますが人によって合う、合わないというのがありますので一度すべて取り組まれて、これだったら続けられるなというのを探すことも大事です。 ランニング 心肺機能の強化といったら真っ先にランニングをあげられる方も多いのではないでしょうか。心肺機能強化の代表的トレーニングです。部活動で走った記憶がある方もたくさんおられるのではないかと思います。 ここ数年ランニングブームがつづいており、皇居ランナーに代表されるように、走る場所は問いませんが、ある程度明かりが確保でき、足元が安定している場所がいいですね。ランニングにおけるポイントを以下に記します。 1.靴はランニング専用の物を。決してファッション靴では走らないようにしてください。 2.いきなり走るのは禁物です。しっかりストレッチなどの準備運動を。 3.走るスピードの目安は少しきついかなと思うぐらいが理想です。 4.はじめはゆっくりでも構わないので長い距離を走る。 1は、靴だけは必ず専用の物を準備してください。そうしないとかなりの確率でけがのもとになります。今はスポーツ専門店に行けばお勧めの靴などを教えてくれるので、自分に合ったものを選ぶようにしてください。 2は、よくいきなり走り始める人がいますが、禁物です。身体はいきなり走るようにはできていませんので準備運動はしっかりしてください。 3の走る目安ですが心拍数を測るものがないのであれば、少しきついと思うペースを目安にしてください。心拍数を目安にするのであれば、1分間に120回~130回が目安になります。 4の長い距離をとは書きましたが、まずは走ることを習慣にしましょう。走り始めはつらいかもしれませんが、そのうちだんだん慣れてきます。 ロードバイク 近年、一般にも普及してきており以前に比べると取り組みやすくなったロードバイク。もちろん、単に漕いでいるだけでは心肺機能強化にはなりませんし、早く漕ぐだけだとすぐにバテてしまいます。 そこでロードバイクを使ったトレーニングとしては「インターバルトレーニング」をお勧めします。 たとえば20秒は全力で漕いで、1分間はゆっくり漕ぐだけ。それを10セットから20セットほど繰り返します。このインターバルトレーニングはマラソンなどでも用いられますが、かなりきついです。そのぶん、スピードとスタミナはつきます。 ロードバイクはランニングと違いひざに負担が駆らず心肺機能を高めてくれるトレーニングですが、ロードバイク本体が高いのと、場合によっては走る場所の確保が難しいということがあげられます。 エアロバイク エアロバイクはジムには必ずおいてあるトレーニング器具なので、筋トレでジムを利用される方は使ったことがあるのではないでしょうか。先ほどのロードバイクと比べて、室内で行うので安全。機械なのでトレーニングのペース配分や方法を決めやすいといった理由があります。ひざも傷めにくいのでエアロバイクから始めるのもいいかもしれません。 心肺機能を強化するためには水泳がイチオシ! ここまで3つの心肺機能を強化するトレーニングをあげましたが、プールという場所を確保できるのであれば水泳を一番お勧めします。ほとんどのジムにプールが併設されているように、かなり有効なトレーニングになります。 まず、水の抵抗があるので、プールの中を歩くだけでも日常で歩くのとは違い負荷がかかります。さらに浮力があるのでひざの負担が抑えられます。高齢者の方がプールで歩いていたりするのはこのためです。 泳ぐという行為は全身を使う運動であるため心肺機能の強化にはもってこいです。プールで久しぶりに泳ぐ方は25M泳ぐだけでも息が上がるのを実感できます。 泳ぐ方法は様々ですが、一般的にはクロール、出来る方はバタフライなどで泳いでいます。 高齢者は無理のないペースから始めることが大切 日常生活にメリットがある心肺機能の強化トレーニングですが、高齢者の方は注意が必要です。 まず、歳をとることによって関節などが固くなっていたり、運動機能も成人に比べると落ちていることもあり、一般的なトレーニングをすると身体を痛めてしまうことが多いからです。 無理をせずに、ウォーキングやプールなどでの歩行から始める方が無難であり確実な方法でもあります。 心肺機能の強化にタバコはNG 全席禁煙が当たり前になるこの時代。まして心肺を強化しようとしているのに肺を悪くしてしまう、タバコはやめるようにしましょう。 タバコを吸うことによるデメリットは数々報告されています。 タバコの中に含まれる一酸化炭素は酸素よりもヘモグロビンと結合する力が強い。つまり酸素が本来運ばれるはずが一酸化炭素を運ぶことになり、酸素不足の状態になる。 また、タバコに含まれるタールが肺にこびりついてしまい、肺が固くなってしまい膨らまず、酸素を取り込む能力が低下したりと、百害あって一利なしです。 たまに、タバコを吸っていてもスタミナがある人がいますがそれは単なる個人差です。歳をとると衰えが顕著になります。心肺機能の強化だけでなく生きるうえでもタバコは控えた方がいいでしょう。 まずは階段を使うことから始めてみよう 心肺機能を強化するメリットとトレーニングをあげてきましたが、少し鍛えてみようという気にはなったでしょうか。そうはいってもなかなか取り組む時間なんて作れないよという方、今はまだいいよという方。 そんな方々には明日からできる簡単トレーニングをお伝えします。 常日頃、エスカレーターやエレベーターを使っていませんか。それらを使って移動するのではなく、階段を使って移動してみてください。おそらく、機械に頼って怠けた体にはただ階段を上り下りするだけでも違います。 また、普段降りる駅の一歩手前で降りて、歩いて帰る。これも立派なウォーキングです。人間の体は使わなければ衰えますが、日常生活のこうした違いだけでも将来的には大きな違いを生み出すトレーニングになります。 心肺機能を強化するトレーニングは基本的にはどれも個人でやるものですので自分との闘いです。正直ツラいと思うこともあるでしょう。しかしそれを乗り越えた先にはそんなツラさを忘れる爽快感が待っています。

無作為コラム

なぜ10年前の35歳より年収が200万円も低いのか − “35歳”を救え

ネットやテレビで話題になっていた本だったので読んでみました。 NHKと三菱総研との共同プロジェクトとして昨年9月に放送された、NHKスペシャル「”35歳”を救え」における取材メモや研究資料をベースに編集されたものです。 リーマンショック⇒リストラが増える⇒縦割り行政⇒だからダメ⇒さてどうしたらよいものか、というのが冒頭の「つかみ」ですが、取材を進めるうちにたどりついたのが団塊ジュニア世代で最も人口が多い”35歳”世代の存在です。 35歳世代が子供の頃に両親が自分にしてくれた、当たり前だと思っていた事が、今では当たり前でなくなってきました。衝撃的なデータで現状を示したうえで、将来のためにどうするべきかを考察します。 “35歳”世代とは [blogcard url=”https://www.amazon.co.jp/%E2%80%9C35%E6%AD%B3-%E3%82%92%E6%95%91%E3%81%88-%E3%81%AA%E3%81%9C10%E5%B9%B4%E5%89%8D%E3%81%AE35%E6%AD%B3%E3%82%88%E3%82%8A%E5%B9%B4%E5%8F%8E%E3%81%8C200%E4%B8%87%E5%86%86%E3%82%82%E4%BD%8E%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8B-NHK%E3%80%8C%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%AE%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%80%8D%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%AF%E3%83%88/dp/4484092433″]   35歳世代はこれからの日本を支える団塊ジュニア(34歳〜37歳)世代の中でも最多の人口集団で、その数は男女計で200万人います。団塊世代は60歳を超えて引退し、急速な少子化が進んでいる日本の活力は、この35歳世代に負うところが大きいといえます。彼らが安心して働き、子供を育てられる環境をどう築いていくか。これが本書のテーマです。 (追記:本書のターゲットとなる”35歳世代”とは、1973年3月〜1974年2月生まれの約200万人) 衝撃的なデータの数々 低所得化の現実を示す統計として総務省のデータ[就業構造基本調査]が引用されていました。これによれば、1997年と2007年の30〜34歳の男性の年間所得に大きな変化が起きていることがわかります。1997年には500万円〜600万円台が最も多かったのに対し、2007年にはこれが300万円台となり、年収のピークが200万円以上も低くなっています。さらに、終身雇用がすでにこの世代にとって過去のものとなっている実態も明らかになっています。転職経験がある35歳が実に66%もいるのです。つまり彼らの3分の2が転職経験者ということになります。 しかし、その転職が必ずしも収入増加に結びついていない現実も示されます。また、35歳の正社員の実に69%は、これからも「収入が増えないのではないか」と不安視しています。彼らの親世代である「団塊の世代」が同じく35歳だったとき、そのような不安を抱いていたでしょうか。 将来に希望が持てない このプロジェクトでは、35歳世代1万人に対して大規模で詳細なアンケートを実施しています。総ページ数300ページのうち100ページがこのアンケートの結果について割かれていますが、仮にこのアンケートで示された不安が現実のものとなれば、日本に明るい未来はありません。本書で示される「20年後のシミュレーション」は、アンケート結果を予言するように衝撃的な内容となっています。 失業率10%以上、消費税が18%、医療費の自己負担が現在の3割から4割へ、年金カット、そして今後20年間の経済成長は平均してゼロ成長・・。 これらは現在顕在化している問題を放置した場合の悲観シナリオです。 35歳に降りかかっている低所得化の現実と、それに起因して結婚できない人たちが増えている現実による少子化も重なり、日本全体として閉塞感が漂っています。将来は収入も上がりそうにないし、負担は増えそうだと考える人が多いため、将来に希望が持てないのでしょう。 なお、アンケート(Q33)に世帯貯蓄額を聞いた項目がありますが、これが”35歳世代”の現実です。世帯貯蓄額300万円未満が過半を超えています。 提言 衝撃的なデータを冒頭で示し、次に”35歳”世代のうち何人かを実際に取材し本書に登場させます。それはリストラの恐怖に怯えている人だったり、実際に解雇されて懸命に就職活動をしている人だったり、解雇は免れたものの大幅な賃金カットに見舞われた人だったり、派遣で働き親元に「パラサイト」している人だったり、と様々です。 こうした取材でも現在の日本の問題点を浮き彫りにし、それを踏まえた上で次にどうしたら良いか、ということになります。具体的には、35歳問題が起こった原因である、雇用のセーフティーネットの崩壊、人材ニーズのミスマッチをどのようして解決していくかということになります。つまり、最大の懸案事項は雇用問題であり、35歳世代が不安定な雇用環境に失望し、仕事を通じて社会に参加しているという自信を喪失することだけは避けなければならないのです。 本書では、重点分野での就労対策、革新的な職業訓練のあり方、ワークシェアの導入、子育てコストの社会化、女性の就労支援など、いくつかの具体的な提言がなされます。これらは欧州ですでに一定の成功を収めた政策がモデルになっています。かつては有効に作用してきたシステムが、現在は綻びが生じていることが明らかになった今、新たな仕組みを構築すべき時にきています。本書は確かに衝撃的なデータが多く、これは各種データと大規模アンケート、そして取材でも裏付けられています。しかし、本書の意図は、より良い社会を築いていくためにどうしたら良いかを考えさせるためのものです。決して将来を悲観しているわけではないのです。

恋愛・人間関係

デリカシーのない男&デリカシーのない女の8つのセリフとその特徴+対処法

相手が何気なく放った発言に、深く気づつけられたことはありませんか?世の中には大人になっても、相手のことを考えずにデリカシーのない発言をしてしまう人がいるのです。こちらでは、デリカシーのない男&女が口にする8つのセリフと、デリカシーのない人の特徴、そして対処法をご紹介いたします。 デリカシーのない人にムカっとしてませんか? デリカシーとは 辞書によると、デリカシーの意味とは「感情・心配りなどの繊細さ」とされています。また、「感覚、感情などのこまやかさ、微妙さ」とも。大体デリカシーという言葉を使うときには、この後に「~に欠ける」、「~がない」などという風に否定的な意味で使われることが多いのではないでしょうか? あなたのまわりにも、悪気無い発言であることはなんとなくわかるんだけれど、その発言に対して「イラッ」と来てしまう事を言う人はいませんか?いつも同じヤツの発言でイラッとしているのなら、それはデリカシーのない人なのかもしれません。 デリカシーに性別はありません。デリカシーのない男、デリカシーのない女、それぞれの特徴的な発言、セリフや、その特徴と対処法をまとめてみました。デリカシーがない人だと思う、あなたの近くにいる人と照らし合わせてみてください。 デリカシーのない男のムカつくセリフ 痩せればかわいく見えるのに この発言を聴いて、世の女性はどう思うでしょうか?絶対に褒め言葉にはなないであろう言葉を、いかにも褒めてます、という態で言ってくること自体、デリカシーのカケラもありません。 「痩せればかわいく見えるのに」という言葉の中には、何点か引っかかる点がありますよね。まず、その上から目線の発言は、外見に対して発言をした人の方が優れていると思われていること。そして、痩せればかわいく、という事は太っていると思われているということ。さらに、「かわいく見える」のであって、かわいいわけではないということ。 たったこれだけの短い文章の中に、相手を傷つける発言を3つも入れ込んでくるとは、さすがデリカシーがない男です。「こんな奴にかわいいく見えるなんて言われても、ちっとも嬉しくないわ!」と思いながらも、言われた方は地味に傷つく言葉なのです。 デカッ! これも身体的特徴に対するデリカシーのない男の発言です。背の高い女性は、小さい時から背の高さを揶揄するようなあだ名をつけられることも多々あり、ただでさえトラウマに感じている人もおおいでしょう。 大人になって、面と向かって背が高いことをからかうような人がいなくなったと思ったら、のまさかの発言です。言った本人はいたって悪気が無いことが多く、ケロッとしていることと、小さなころからデカいといわれ続けていることによる、とっさの対応ができてしまうため傷ついた心が伝わらず、その後何度も同じヤツから「デカッ!」と言われてしまう可能性もあるでしょう。 特に好きでもない男に言われた場合は、「オマエがチビなんだよ」と反発もできるでしょうが、少し気になる相手に言われたら、とても落ち込んでしまうセリフなのです。 部屋汚そう 「部屋汚そう」に始まり「料理出来なさそう」、「休日家でゴロゴロしてそう」「趣味なさそう」など、あなたに私の何がわかるんですか?というような、プライベートの部分を過小評価するような発言も、デリカシーがない男の発言と言えるでしょう。 例えば一度でも汚れた家に遊びに来たことがあったり、社内のバーベキューパーティーなどで料理の手際を見たうえでの発言であれば、しょうがないと思えなくもないのですが、まったくの想像だけで言いたい放題。挙句の果てに言った本人は、そのことをすっかり忘れてしまうというから、言われた方はたまったものではありません。 もしその場に、気になる彼もいたとしたら、余計なイメージがついてしまいかねませんよね?このような、知りもしないマイナスイメージを、勝手な想像で言ってしまうのは、デリカシーのない人の特徴なのです。 中身で勝負だよ 人は外見がすべてではありません。そんなことはたいていの人が理解できていますし、そうありたいとも思っているでしょう。しかし、それでも外見をあきらめたわけではありませんし、人から慰められるほどひどいとも思っていないのです。 それなのに何かにつけて「人は中身で勝負だよ」、「女は愛嬌」などと慰め、励ましているつもりでしょうが、その結果「あなたの外見は良くない」と言っているようなものなのです。またそれを言ってくる相手が、自分にとってイケメンでも何でもないヤツだとしたら、「こんなヤツに慰められるほどなのか?」、「こいつは自分の方が容姿で勝っていると思っているのか?」と二重で傷ついてしまいますよね。 人間の本質である、性格や愛嬌の良さをほめることは素晴らしいですが、言葉を選ばないと、感謝されるどころか、嫌われてしまう可能性もあるのです。「中身で勝負」などという言葉は、デリカシーのない男の発言だと受け取られるでしょう。 少し太った? 上で言及したように女性に対する体型に関する発言はデリカシーの無さを思いっきり女性に伝えてしまう力があります。上で紹介した場合、体型に関しての間接的な言及でしたが、「少し太った?」といったような直接的に体型について話す事ももちろん御法度な行為と言えます。 意味がストレートに伝わる分、このフレーズは聞いた女性からすると、とてもショッキングなものです。しかも、上で紹介した物と違って、その後に続くフォローもないので、ただの嫌味にしか感じ取れないのです。それ故、このようなストレートかつフォローがなく、さらには女性の最も屈辱と感じやすいような体型へのネガティブな意味合いが含まれているフレーズを女性に対して使うのはやめましょう。 この様な言葉は女性からデリカシーの無さ以上に人間として嫌な存在として見なされてしまう事があり得ます。 デリカシーのない女のいただけないセリフ あんたの友達、地味じゃない? きっかけがあって、複数の友達と過ごすこともあるでしょう。友人を紹介したとたん、デリカシーのない女がこんなことを口走りました。「あんたの友達、みんな地味じゃない?」。こんなことを言われたら、地味だと言われた本人だっていい気はしませんし、何よりも間を取り持った人の立場がありません。 言った本人は特に悪気がなく、ただ本当に地味に見えただけなのでしょうが、言われた相手、紹介してくれた相手への心遣いが一切感じられません。その後、一緒に過ごす相手に対してのこの発言という事は、状況把握が全くできない人というレッテルを貼られてもしょうがないでしょう。 デリカシーのない人の特徴として、思ったことを言っていいかどうか判断する前に、すぐに口に出してしまう。また、状況把握ができないということが挙げられるでしょう。デリカシーのない女は自分の発言で、その場の空気がどう変わってしまうかがわからない、気にならない人が多いようです。 失礼なことを聴いちゃってごめんなさいね これは一見まともな発言に受け取れなくもないのですが、状況によってはとてもデリカシーのないセリフだと言えるでしょう。 例えば、「ご結婚は?」と質問されて、聴かれた本人は全く気にせずに「いえ、まだです」と言った瞬間、「あら!やだ、どうしよう。………本当に、失礼なこと聴いちゃってごめんなさいね」という場合です。結婚していないことを、恥ずかしいとか、隠したいなどと思っていない人に対してのこの発言は、「結婚をしていないなんて恥ずかしいことを口にださせちゃってごめんなさいね」という意味になる為、とてもデリカシーのないセリフだと言えるでしょう。 本人が本気で謝れば謝るほど、言われた方は微妙な気持ちになるものです。また、こういった発言をする人は、悪気があるのではなく、考え方の違いがあるだけで、本来とても丁寧な人が多いので、何度も何度も謝ってきたリします。いくら礼儀正しくても、自分の価値でしか物事を考えられないデリカシーのない女と言われてもしょうがないですね。 子供作らないの? もしかするとこの発言は、女性が女性に言われて、一番腹が立つ言葉なのかもしれません。もちろん全員が全員、子供が欲しいのにできないということはないでしょうし、聴かれても平気だという人も沢山いるでしょう。ただ、元気そうにふるまっていても、辛い不妊治療をしている人も多い世の中。子供が欲しくてもできない人もいる、という事実を全く知らない、もしくはそんなこと気にもしていないんだろうなと、デリカシーのなさを感じてしまいます。 実際に「子供作らないの?」と聞かれて、その人のことが許せない、嫌いになったという人も多いようです。言われて傷ついた人の中には「同じ女性だからこそ、わかってほしい悩みなのに」と男性ではなく女性に言われたことがよりショックだったという人もいます。 腫れものに触るような対応は却って不自然ですが、自分も同じ悩みを持っていて、相談に乗れることがある、などでない場合は、そこまで親しくない間柄ならしない方が良い質問なのではないでしょうか? その服○○で買ったの? 最近では、低価格で品質も良いファストファッションが流行です。自分で気に入って着ているので、誰に何を言われても基本的には気にならないでしょうが、たくさんの男性がいる前で、「その服ユニクロ?」、「それってしまむら?」などと、服の価格が想像できるような発言をする女も、同性としてデリカシーがないと感じてしまいます。 そもそも人の持ち物を値踏みするような言動は、デリカシーが感じられません。その商品が素敵だから、本当に買った場所を教えてほしいというのなら、それなりのタイミングと聞き方があるでしょう。「その服○○?」なんてぞんざいな聴き方をされては、ブランドものじゃなくて悪かったわね、と反発したくもなりますよね。 また、実際はファストファッションよりも高価な服を着ている場合だってあり得ます。親しくない人の服のブランドや価格を聞き出すということは、それが合っていても、違っていてもデリカシーに欠ける行為なのです。 何年も彼女いないでしょ? デリカシーの無い女性は、異性に関する話にもずけずけと言及してくることがあります。特に、交際相手の有無などのような事も平気で聞いてくる事があります。これだけならいいのですが、中には勝手に話している相手の見た目で勝手にその人に交際相手がいないというような事を決めつけてくる人がいます。 その結果、良くデリカシーの無い女性は「何年も彼女(彼氏)いないでしょ?」などと同性や異性に対して言ってきて、「モテない可哀そうな人」というレッテルを貼ってくることがあります。 センスないね 女性は物事のセンスに対して特にこだわる傾向があります。そのため、ファッションやデザインなどにとりわけ注目をします。そうした物に対してこだわりを持ち、自分で満足する分なら悪くないのですが、そのこだわりを他者に認めさせたり、相手のセンスに難癖を付ける事は、やはりデリカシーにかける行為と言えるでしょう。 そういった行為をデリカシーの無い女性はよく行ってしまう癖があります。センスに敏感な女性やセンスにこだわりを持っている男性からすると、センスを馬鹿にするようなこの言葉は想像以上に傷つく物なのです。 デリカシーの無い人と思われないためにも、是非この様なセリフは相手に対して使わないようにしましょう。 仕事場ならではのセリフ 君の仕事なんて遊びみたいなもん 仕事をしていると頻繁にデリカシーに欠けると思われる言葉を聞くことがあります。その一例として、一生懸命仕事をしている人に対して使われる、どこか上から目線の「君の仕事なんて遊びみたいなもの」というものがあります。 この発言は自分より確実に会社内での立場が高い人に言われるならまだしも、同じ立場にいるような意識の高い同僚が使う物と考えたら、嫌な思いを感じずにはいられないフレーズと言っていいでしょう。一生懸命取り組んでいる仕事が遊びと言われるのは、仕事をまじめに行っている自分に対して空しさを感じさせるだけでなく、発言した人へのデリカシーの無さを強く感じさせる事になります。 仕事にはもちろん、やりやすさ難しさがいろいろとあるとは思いますが、その人が本気で取り組んでいる物に対して遊びのような言葉を使って、否定したり馬鹿にすることは、社会人として恥ずかしい行為なので注意しましょう。 言っている意味わかる? 言っている意味わかるというフレーズを聞いて、良い思いをする人はあまり多くないと思われます。それどころか不快感を感じる人の方が圧倒的に多いといっていいでしょう。この言葉は相手に無能というレッテルを貼り、相手に強い自尊心の欠落を与えてしまう、嫌らしい言葉なのです。 このような受け取る側の気持ちを大きく悪い方向に向かわせてしまうような言葉を簡単に使ってしまう人は、もちろんデリカシーの無い人と思われてしまうので、是非使用には注意しましょう。 どうせ腰掛じゃん 将来転職を考えているような人に平気で「どうせ腰掛じゃん」という言葉を放つ人達が会社にはよく見かけられます。確かに、今属している会社から近いうちに離れていくとわかっている人に対して、複雑な気持ちを持つ事は多いと思います。 しかし、だからといって、このようなフレーズを容易に使ってしまうのは良くない行為と言えるでしょう。現に、今は同じ環境で働いている仲間なのです。そんな仲間の事をまるでよそものみたいに扱う事はやはり大人げないことであると同時にデリカシーの無さを露呈してしまう事になります。 デリカシーのない人の特徴 デリカシーのない男、デリカシーのない女のセリフをご紹介いたしました。いかがでしたか?中には同じことを言われて、腹が立った経験があるという人もいらっしゃるのではないでしょうか?先ほどのセリフを見てみると、デリカシーのない人の特徴が浮かび上がってくると思います。こちらでは、デリカシーのない人の特徴をご紹介いたします。 思ったことをすぐ口にする デリカシーのない人の最大の特徴が、思ったことをすぐに口にしてしまう事ではないでしょうか?もし、デリカシーのある人と、デリカシーのない人が一緒に居たとします。同じような環境で、同じような状況になった場合、感じ方や感想がそう違うとは思えませんよね。デリカシーのある人も、デリカシーもない人も、同じように感じ、同じような意見を持ったとします。 でも、デリカシーのある人は思ったことをすぐに口にするのではなく、この発言をした場合、気分を害する人がいないだろうか?この発言をしたら、場の空気が悪くならないだろうか?と無意識のうちに判断しているのです。 しかし、デリカシーのない人は、思ったことを考える前に口に出してしまうのです。本人に、相手を傷つけようだとか、場の空気を悪くしようなどという考えは一切ないのです。思ったことをつい口に出してしまう。良いように捉えれば素直なのですが、ある程度の年齢になってこんなことが続けば、デリカシーのない人と思われてしまうでしょう。 常に上から目線 先ほどのセリフにもあったように、慰めているようで実は傷つけていたり、フォローしているつもりで、まったくフォローになっていないような発言になってしまうのは、自分の方が相手よりも優れているという感覚がある為ではないでしょうか? 例えば告白されたとして、彼女がいる場合に「彼女いるけど、2番目ならいいよ。」などと言ってしまうデリカシーのなさや、自分が告白する際に「多少の肉付きはあった方が、抱き心地がいいもんね」などとフォローになっていないフォローをしてしまうのがこのタイプです。 また、女性の場合でも、友人がおやつを食べているのを見つけるや否や「そんなことだからいつまでたっても痩せられないんじゃん!ダイエットはどうなったの?」などと、大きな声で言ってみたり、自分の方が美しいという意識があるために、このような人を見下したような発言になってしまうのです。 相手の気持ちが想像できない デリカシーのない人の特徴として、相手の気持ちが想像できないという点も大きいでしょう。本来、人と人が関わるときは、ある程度相手の気持ちを尊重したり、想像したりして会話するものです。ところが、デリカシーのない人は、物事の判断基準がすべて自分軸になっているため、相手の気持ちを理解しようとすることがありません。 常識ある大人であれば、少し考えればこれは他の人に聴かれたくない話だろうなと感じたり、こんなことは質問されても答えにくいだろうな、という事がわかる為、デリカシーのない発言をしないのですが、デリカシーのない人は自分の好奇心だけが先走って、相手の気持ちを考えることができません。 そのため、周りに聴かれたくないであろうことを大声で話題にしたり、本心を答えにくいようなことを質問したりするのです。少しでも相手の気持ちを想像することができるのなら、“誰が見てもデリカシーのない人”にはならないでしょう。 デリカシーのない人の対処法 ここまで紹介したような人が周りにいて、会うたびに気分を害されているという場合はどのようにすればよいのでしょうか?こちらでは、デリカシーのない人の対処法を確認しておきましょう。 できる限り接触しない デリカシーのない男、デリカシーのない女のどちらにも言えることですが、相手はあなたのことを傷つけても全く気にしていません。中には、意地悪心も手伝って、わざとデリカシーのないことを言ってくるという場合もあるでしょうが、基本的には深く考えずに口に出していることが多いので、改善される見込みは少ないでしょう。 相手に自覚がない、もしくは悪意がある腹の立つ発言を聴き続けるのは、心身ともに疲れ果ててしまいますよね。デリカシーのない人への対処法として一番おすすめなのが、同じ空間に居ないようにする。できる限り接触しないという方法です。 しかし、場合によっては顔を合わせなければならない場合もあるでしょう。そんな場合は、デリカシーのないことを言われたら、ハッキリとわかりやすく“引く”、それでもまだ言うようならば“無視する”、更に効果が無いようなら“普段こちらが言わないようなデリカシーのないことを相手に言ってみる”という方法もあります。うまくいけば、こちらの不快感が伝わるでしょうし、相手に一撃を与えて黙らせることができるかもしれません。 ただ、一番労力を使わない方法かつ、もめない方法としては、できる限りの接触を避けて距離を置くことと無視をすることでしょう。 いかがでしたか? デリカシーのない男、デリカシーのない女の許しがたいセリフや、デリカシーのない人の特徴、デリカシーのない人への対処法をご紹介いたしました。ここでご紹介したセリフを実際に言われて、腹が立ったという人も多いのではないでしょうか?また反対に、深く考えずにこれらのセリフを口にしていたという人もいるかもしれません。 腫れものに触るように扱う訳ではありませんが、相手の状況や性格などによって、傷つく言葉やいわれたくないセリフが変わってくるはずです。相手のことなんてわからない!と思う人は、そのような浅い付き合いの人に対して、突っ込んだ質問や発言をするべきではないのかもしれません。 自分が発言したことが人を傷つける可能性は誰にだって十分起こり得ることなのです。人との付き合いが楽しく円滑に行われるように心がけることも、大人のマナーではないでしょうか?

病気・不調

もしかして肺炎?咳が止まらないときに考えられる10の病気

「咳が止まらない」という症状は日常的にもよくある症状の一つです。花粉など季節特有のものが原因となっているケースからタバコなどの生活習慣、更に恐ろしい疾患が背景に潜んでいる事もあります。この記事では止まらない咳を招く様々な原因や具体的な対処法・予防法について紹介していきます。 咳が止まらない時どうしてますか? 咳が止まらない時には様々な原因があると言われています。そして、きちんと原因にあった対処法を行わないと咳が止まらないだけではなくかえって症状を悪化させることになることもあると言われています。 咳が出る背景に恐ろしい病気が潜んでいることもあります。この記事では咳が止まらなくなる様々な原因や実際に咳を招く10の疾患、更に具体的な対処法と予防法まで紹介していきます。 また、咳に関しては病気ではなく様々な生活習慣が関係していることもあります。このため、きちんと原因を把握して正しく症状に対応することが止まらない咳を和らげてくれることにつながると言われています。 咳が止まらない方は是非この記事を読み進めて今日からでも何か対策を始めてみてください。 そもそも咳は何で出るの? 異物を排除するため 咳は本来、異物を排除するために重要と言われています。外からホコリや風邪のウイルスなどの異物を気管から取り除かれる際に身体が防御反応として咳を起こします。ちなみに痰は気道に入ったウイルスや細菌、ほこりなどを絡めとったもので異物を追い出す際に咳と合わせて喀出されます。 このように身体の自然な反応として起こる反応を生理的咳嗽、もしくは湿性咳嗽と呼ばれることがあります。 喉の炎症 もう一つの原因が喉の炎症により起こるケースです。喉の炎症は風邪をひいたときなどに起こる代表的な症状です。風邪をひくと喉にはウイルスや細菌が付着して炎症を起こします。炎症を起こすと喉は粘液を産生してウイルスや細菌を外に出そうとします。 また、熱が下がって痰が出なくなっても咳が続く場合があります。これは喉の炎症が完治していない可能性が考えられます。炎症を起こしている喉は過敏になってしまいわずかな刺激で咳などの症状が出やすくなると言われています。 咳が止まらないときに考えられる原因とは? 咳が出るメカニズムについてここまで見てきましたが、ここからもう少し詳しい原因について見ていきます。 ウイルス・菌 ウイルスや細菌などの菌に感染すると風邪に罹り咳が出ることが多くなると言われています。また、風邪を起こす原因の多くはウイルスですが、ごくまれに細菌の感染で起こっているものもあるそうです。 細菌の感染の場合は抗生物質の投与が有効になることがあるのでどちらが原因で咳が出ているかを把握することが大切です。 喉の乾燥 喉が乾燥することも咳が止まらなくなる原因の一つです。喉の乾燥が起こる原因は主に2つあると言われています。それが”空気の乾燥”と”口呼吸”です。 ■空気の乾燥 空気が乾燥すると喉の粘膜が刺激を受けやすくなり咳が出やすくなります。これに対抗するためには湿度を一定に保つことが大切です。特に冬場は空気が乾燥しやすいので加湿器を設置したり濡れタオルを部屋に干しておくなどの対策を行いましょう。 ■口呼吸 口呼吸は夜寝ている間、無意識の内になってしまっている方が多いです。本来、鼻にはフィルターがありウイルスや細菌を取り除いてくれるのですが、口呼吸の場合はフィルターが機能せずウイルスや細菌に感染して風邪を引きやすくなると言われています。 また、口呼吸は唾液が減ることにもつながり口の中や喉の乾燥を招いてしまいます。   アレルギー アレルギーにより咳が止まらなくなるということもあります。咳喘息や気管支喘息になると特に咳が酷くなると言われています。これらの喘息は花粉やハウスダストなどのアレルゲン、たばこ、飲酒、ストレス、運動などが原因でアレルギー症状が起こると言われています。 喘息になるとアレルギーで気管と呼ばれる空気の通り道が腫れ上がり呼吸がしにくくなります。また、痰などの分泌物も多くなり咳が止まらなくなるという症状が出現します。 花粉症やハウスダストなどアレルギーがある場合はこれらのアレルゲンに触れる機会を減らすような工夫をすることも大切です。   咳が止まらないときに考えられる10の病気 ここから咳が止まらない時の具体的な病気を10個紹介していきます。咳が止まらない方は当てはまるような症状や兆候がないかを一度チェックしてみてください。 1.風邪 風邪も咳を招く代表的な病気の一つです。風邪によって起こる咳は急性咳嗽と呼ばれており概ね3週間未満で症状が落ち着くことがほとんどです。 また、風邪は咳以外にも様々な症状を招くことがあります。鼻づまりや喉の痛み、発熱も風邪により起こりやすい症状なのでこれらの症状がないかも合わせてチェックしましょう。 2.喘息 先程も述べたように喘息も咳を招く代表的な病気の一つです。特に咳喘息になると1か月以上、ヒドい空咳が続くと言われています。ただし、咳喘息の場合は発熱や痰など通常の喘息に見られるような症状はなく症状は喉の違和感や咳に収まることが多いです。 ただし、咳喘息を放置すると喘息に発展することがあります。喘息に発展すると喉がゼーゼーヒューヒューという喘鳴や呼吸困難感、胸の痛み、動悸・息切れ、発熱、激しい痰などの症状が現れてくることがあります。 3.気管支結核 気管支結核になると発熱や咳、喘鳴や呼吸困難、血の混じった痰が出るなどの様々な症状が出現する可能性があります。 本来は結核は結核菌の感染により起こります。結核菌に感染することで身体はそれに対抗しようとして発熱や肺炎のような症状が出現することがあります。また、結核菌は肺で感染を起こすことが多いですが結核菌がなんらかの理由で気管支に入り込むと気管支結核を起こします。 4.肺炎 肺炎は風邪と混同されがちですが肺炎と風邪は全く別の病気です。肺炎は肺炎球菌と呼ばれる菌が原因で症状を起こしますが風邪の場合の原因の多くはウイルスです。 また、肺炎は症状も風邪に比べて重症化しやすいです。咳だけではなく38℃以上の高熱や胸の鋭い痛み、息切れなどが見られることもあります。 肺炎は日本人の死因第3位で肺炎で亡くなられる高齢者の方も非常に多いです。肺炎を予防するためにワクチン接種等の対策を行いましょう。また、風邪だと思っていてもひどい症状が3日以上続いていた場合は肺炎の可能性もあるので一度受診をしてみるようにしましょう。 5.マイコプラズマ マイコプラズマも肺炎を起こす菌の一つです。ただし、マイコプラズマが原因で起こる肺炎は通常の肺炎とは少し異なります。通常の肺炎は空気の通り道の気管や酸素と二酸化炭素を交換する肺胞で肺炎が起こることが多いと言われています。 一方でマイコプラズマ肺炎は気管支や肺胞の外側にある間質と呼ばれる箇所で肺炎を起こします。このため、聴診器で聴いても通常の肺炎と違い見つけにくく、発見が遅くなることがあると言われています。 症状としてはしつこい咳や頑固な発熱、全身倦怠感が特徴的に見られることがあります。 6.COPD(慢性閉塞性肺疾患) COPDとは慢性気管支炎や肺気腫などの病気のことを指します。肺は空気の通り道である気道と実際に肺で酸素と二酸化炭素のガス交換を行う肺胞からなります。 COPDの原因の多くはタバコです。タバコなどの有害物質により気道や肺胞が破壊されることでCOPDが起こると言われています。COPDの症状としては長く続く咳や痰と息切れが現れることが特徴です。 7.百日咳 百日咳とは百日咳菌という細菌に感染することがきっかけで起こります。百日咳の最大の特徴は咳です。通常の咳とは異なり発作性痙攣性咳嗽という特徴的な咳をすると言われています。 発作性痙攣性咳嗽の特徴としてまず短い間隔で連続して咳が出ます。次に咳が治まって息を吸い込もうとした際にヒューと笛のような音がします。この息を吸い込む時のヒューという音が百日咳で最も特徴的な症状と言われています。 ただし、発作性痙攣性咳嗽は6ヶ月未満の乳幼児や年長児、成人には見られないことも多いと言われています。連続した咳が続いている場合は一度病院で診察を受けてみるとよいでしょう。 8.喉頭アレルギー 喉頭アレルギーとは花粉などのアレルゲンが原因となり喉の不調をもたらすアレルギーの一種です。主な症状としてはかゆみやイガイガなどの喉の違和感とゼーゼーヒューヒューという呼吸音(喘鳴)、またそれに伴う咳があげられます。 いきいきゼミナール: かぜとまぎらわしい病気「喉頭アレルギー」 喉頭アレルギーとはどのような病気ですか。 9.後鼻漏(こうびろう) 後鼻漏とは鼻水が喉に垂れてしまう状態のことです。これは鼻や喉、神経など様々な原因が隠れています。症状としては鼻水が喉に垂れる以外に咳き込みや咳払い、痰、喉の違和感などがあると言われています。 10.肺がん 肺がんになると咳の他に呼吸困難感(息切れ、息苦しさ)、体重減少、痰、血痰、胸の痛みなどの症状が現れます。また、肺がんには様々な種類があります。例えば女性に多いと言われている腺がんは症状が出にくいため発見が遅れることもあり注意が必要です。 扁平上皮癌や小細胞がんと呼ばれる肺がんは喫煙者に多いと言われていますが小細胞がんになってしまうと他の臓器に転移しやすいと言われています。 咳と同時に痰も併発している場合の原因 痰がでるメカニズムとは? 痰といえば風邪のときに出るものと思われている方も多いと思いますが実は痰は普段から分泌されています。痰の正体は肺や気管支から分泌される粘液です。ただし、普段は量も少なく粘り気も余り無いので気にならないという方がほとんどです。 一方、風邪などをひくと細菌やウイルスに戦おうと身体の免疫が働きます。このとき、細菌やウイルスと戦った白血球の残骸が痰に混じって分泌されるのですがこのときの痰はドロドロとした黄色い痰になっていることが多いです。 つまり、痰は今のあなたの健康状態を表しているともいえます。 痰に加えて咳が出る3つの原因 一方で咳は身体に入った異物を排出しようという働きです。では、咳と痰が合わせて起こる場合はどのような状態なのでしょうか?一般的には咳と痰が混じる場合は日常生活に何か原因がある場合や何らかの疾患になっている可能性があります。その代表的なものとしては以下の3つです。 ・ウイルスや細菌の感染 ・アレルギー ・タバコ ウイルスや細菌に感染すると空気の通り道である喉や気管などが炎症を起こし腫れ上がり咳や痰が出ます。これはウイルスや細菌を身体から追いだそうとしつつ、それらと戦った白血球の残骸を出すためでもあると言われています。 また、アレルギーは本来身体にとって害では無いものを免疫が身体にとって有害と勘違いすることで起こると言われています。このため、本来は身体にとって害の無いはずの花粉やハウスダスト等に反応してしまい咳や痰が続くことがあります。タバコに関してはこの後の”痰とタバコの関係は?”という項目をご参照ください。 痰の色と症状の関係とは? 痰は本来無色のものですがそこに色が付いていると様々な原因が考えられます。例えば、ドロッとした黄色や緑色の痰は膿性痰と呼ばれるものです。これは痰の中に細菌やウイルスと戦った白血球の死骸や細菌などが含まれて生じます。 膿性痰が出た場合は風邪や気管支炎、肺炎などの可能性が考えられます。また、慢性的に膿性痰が出る場合はCOPDや肺結核、肺がんの可能性もあるので膿性痰が続く場合は一度病院で診察を受けてみましょう。 また、ウイルスに感染して急性気管支炎になった場合は白色のネバネバした痰が分泌されることがあります。この白い痰も続くのではなく徐々に黄色~緑に変化することもあると言われています。 一方で痰に血が混じるときもあります。痰に血が混じると聞くと重篤な病気を思い浮かべがちですが、血痰の40%は実は風邪、もう40%は原因不明、残りの20%が肺がんなどの重い病気と言われています。血痰が出ても焦らず落ち着いて病院で原因を調べてもらうようにしましょう。 痰とタバコの関係は? タバコを吸われる方で痰や咳が慢性的に出るという方も多いです。その理由はタバコの煙に含まれているタールです。タールには気管などの空気の通り道を刺激する作用があり咳や痰を招いてしまうと言われています。 痰が出ないときって? 咳が出るときに必ず痰が出るわけではありません。中には痰が出ない乾性咳嗽と呼ばれる咳もあります。乾性咳嗽の原因としては咳喘息などのアレルギーによるものや逆流性食道炎、ストレスが関係しているケースなどもあります。 痰が絡まない咳にも様々な原因が隠れていることがあるので症状が続く場合は一度病院で診察を受けてみましょう。 咳と同時に微熱が出る場合の原因 咳と同時に微熱を伴う原因とは? 咳が出るのに加えて微熱もあるというケースもあります。風邪などをひくとよく咳と熱の症状が出ることがあるのですが、そもそもこの2つの症状に関係はあるのでしょうか? 実はこの2つの症状は本来は身体が細菌やウイルスに対抗するために起こしている反応と言われています。そもそも身体が熱を上げるのはウイルスや細菌を殺すためとされています。これは熱が上がると細菌やウイルスはそれに対抗できず活動が鈍くなるためです。 また、熱を出すことは細菌やウイルスの活動を鈍くするだけではなく細菌やウイルスに対抗してくれる免疫細胞を強化することにもつながります。一方、咳もウイルスや細菌を身体から追いだそうとしている自然な反応です。 つまり、場合によってはこの2つは薬で無理やり抑えつけるのではなく、むしろ身体が細菌やウイルスに対抗できるように症状を上手く出し免疫力を高めてやることが大切です。 微熱の他にはどんな症状が出やすいの? 風邪などで微熱が出る時は他にも倦怠感、頭痛、鼻水などの症状が見られることもあります。鼻水も咳や微熱と同じようにウイルスや細菌を身体から追い出す反応の一種です。一方で倦怠感や頭痛は身体がウイルスや細菌と戦った結果、起こる時があります。 身体がウイルスと戦った際に鼻の奥にある副鼻腔と呼ばれる空洞で炎症を起こすことがありますがこの付近には神経があります。その神経に影響が伝わり頭痛になることがあると言われています。 また、倦怠感に関しては身体が様々な箇所でウイルスなどと戦うために起こると言われています。 妊娠してるときは? 妊娠している時は抵抗力が低下しており風邪にかかりやすいと言われています。ただし、風邪をひいて微熱が出てもお腹の中の赤ちゃんにその風邪がうつることは基本的にはないと言われています。 とはいえ、症状が悪化してきた場合は注意が必要です。微熱であれば問題ないとは言われていますが38℃以上の高熱が続くと子宮の急激な収縮を招く可能性もありますし、熱による熱さが赤ちゃんに影響を与える可能性もあります。 症状をこじらせないように家で安静にしておき症状に変化があった際はすぐにかかりつけの産婦人科医に相談してみましょう。 微熱が続くときって? 微熱が続いている場合は微熱と咳の背景に病気が潜んでいることがあります。代表的なものは気管支炎やマイコプラズマ肺炎です。 マイコプラズマ肺炎はマイコプラズマに感染することで起こりますがとにかく頑固な咳となかなか下がらない熱が特徴的と言われています。治癒するまでに3週間程度かかると言われているので微熱や咳が続く場合は一度病院で診察を受けてみてもよいでしょう。 一方で気管支炎とは気管支と呼ばれる箇所が炎症を起こしている状態です。気管支炎は風邪などが原因で起こる急性気管支炎と様々な病気やタバコなどの生活習慣が原因で起こる慢性気管支炎があります。急性気管支炎でも長いものだと1か月程度続くものもあると言われているためこちらも注意が必要です。 咳が止まらないときの7つの対処法 ここまで咳が止まらない時の症状や原因などについて見てきましたが、ここからは実際に咳が止まらない時の7つの対処法について見ていきたいと思います。 1.ツボを押す…

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実は腎臓の病気かも?背中が痛いときの対処法とセルフチェック

背中が痛いとき、まずは背中の筋肉や骨の異常を考えることも多いのではないでしょうか。しかし、背中の痛みには重大な内臓の病気などが原因になっていることも多いといわれます。背中の痛みを引きおこす病気にはどんなものがあるのでしょうか。痛みの特徴や原因となる病気、その対策や予防法までをわかりやすくまとめました。 背中の痛みの陰には外傷から内臓の病気までさまざま 「背中が痛い」というのは、日常でも比較的感じやすいからだの痛みのひとつではないでしょうか。しかし、単に背中の痛みといっても、痛みのつよさや原因はさまざまなものがあるといいます。胸の痛みやお腹の痛みと一緒にあらわれたり、あるいは胸やお腹の痛みが背中の痛みと間違えられたりすることもあって、痛みはより複雑になることもあるといわれます。 そのため背中の痛みは、専門機関でもより詳細にしらべることが大切だといわれます。ではなぜ背中が痛くなるのでしょうか。一般に痛みが出る原因としは、ケガや手術などの治療、ウイルスや細菌などへの感染といったこともあるといわれますが、仕事や家庭環境といった生活に関んするストレスなども痛みの原因になると考えられているといいます。 皮ふ、骨、関節、筋肉がダメージを受けてしまうこと、あるいは食道、胃、小腸、大腸などの内臓などの病気によるもの、さらに神経が原因になっていることもあれば、心のストレスが背中の痛みとなってあらわれることもあるというのです。 今回は、背中の痛みのあらわれる原因についていろんな角度からみていき、できる限りの対処法をまとめてみたいと思います。 第 43 回日本ペインクリニック学会関西支部学術集会 痛みの苦痛の生物学的意義侵害受容扁桃体と慢性痛におけるその可塑性 ガイドライン|日本緩和医療学会 – Japanese Society for Palliative Medicine がん医療を中心としたPalliative Medicineの専門性を確立するための学際的かつ学術的研究とその実践、その教育を行う学会2章 背景知識 背中が痛い原因とは? 1、筋肉疲労 背中の痛みのことを、専門的には「背部痛(はいぶつう)」とよんでいるようですが、このなかには、原因がはっきりとわからないものも多いそうです。つまりレントゲンなどの画像検査をしても異常がわからないこともあるといわれているのです。そんななか、肉体労働などに疲労は原因のひとつになるといわれています。 これには、筋肉がかかわっているといわれているようです。背中の筋肉に負担や、緊張といったストレスがつづくと、筋肉が疲労して肩こりなどとして知られる、筋肉の「こり」が生じるといいます。そしてこれが筋肉痛となってあらわれるそうです。 こりの状態が長くつづくと、筋肉はかたくなり、感覚も鈍くなってくるといいます。また、筋力が弱い場合や姿勢がわるい場合も筋肉の疲労に影響があるとされ、血行が悪くなり肩や背中の痛みが出やすくなるのだそうです。 2、ケガや骨の異常 背中にケガをしている場合にも背中の痛みがでることがあるとされます。例えば、骨粗しょう症という骨がもろくなる状態では、ころんだり、あるいは重たい荷物などを背負ったり、からだに衝撃が加わったりすると、背骨が折れて背中から胸のあたりにかけて痛みがでるといわれています。 また、背中の痛みにかかわる骨のがんとして、胸椎腫瘍(きょうついしゅよう)という病気があるといわれます。ほかの臓器などにあるがんが胸椎(胸の高さの位置にある背骨)に移ったりすると、背中の痛みがでたり、あるいは骨がもろくなっているため、衝撃が加わると背骨が折れたりして背中の痛みがでるといいます。 3、PCやスマホの使いすぎ PC(パソコン)やスマホなどの携帯電話の使いすぎも背中の痛みに関係があるようです。近年では多くの仕事でコンピュータなどを使用する機会がふえています。パソコンなどを使う作業のことをVisual Display Terminalsを使った作業といわれ、VDTと略されることから、このようにパソコンなどを長時間使うことで健康の被害が出ることを「VDT症候群」とよばれるそうです。 肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲労もおこすことから、厚生労働省も「VDT作業における労働衛生環境管理のためのガイドライン」を定めて、被害に注意をよびかけているのです。長時間のパソコンや携帯などの機器の使用によって、腕や指のしびれ、肩のこりや痛み、背中の痛み、腰の痛みなどがおこるといわれています。 ここには、眼精疲労(がんせいひろう)といって、目の疲れが背中のいたみとなってあらわれるとも考えられているようです。長時間のパソコン操作などは、眼精疲労をおこすことがあるといわれ、目の痛みやかすみだけでなく背中の痛み、腰の痛み、吐き気や頭痛などを引きおこすといわれているのです。 4、猫背 猫背は円背(えんぱい)といったりもするそうですが、背中がまるくなって、いわゆる姿勢がわるくなっている状態のことといわれています。こうなると関節や筋肉の痛み、しびれなどがあらわれることがあるといいます。 場合によっては背中がまるくなることで、お腹の部分が圧迫されるようになるので、内臓も圧迫されることがあるそうです。この円背によっても肩の痛み、首の痛み、背中の痛みなどがあらわれることがあるといいます。 5、寝違え 交通事故でよく耳にする「むち打ち」、あるいは「寝違え」といったものは、医学的には頚椎捻挫(けいついねんざ)とよばれる病気にふくまれるそうです。どちらも首の捻挫(ねんざ)のことをいうようですが、長い時間不自然な姿勢で寝ていたり、急に首を動かしたりして首に負担がかかったときなどにおこるといわれます。 一般に首が回らない、上が向けない、首が痛くてだるいといった症状があらわれるとされます。さらに首だけの症状だけでなく、肩や腕、背中の痛みなどに広がって痛みがあらわれるといわれています。このように首から痛みが広がるのは、からだが広い範囲に痛みを感じさせる物質を送るためなのだといわれています。 6、ストレス 現代の社会には多くのストレスがあるといわれています。からだはストレスを受けるとさまざまな反応がおきるといわれます。例えば、自律神経という神経はストレスに反応する神経といわれています。自律神経のはたらきが過剰になると、胃の痛み、眠れない、頭が痛い、背中が痛いといったさまざまな症状がみられるといいます。 そして、ストレスや生活習慣などが原因でおこる痛みには、胸の痛みや背中の痛みに関係し、神経性の痛み、あるいは手足のしびれや関節の痛みを引きおこすといわれています。心の状態は、からだにもつよく影響をあたえるようです。 医学の分野でも痛みに対しては、からだだけでなく心にも治療を行うことが大切であるといわれ、心とからだの両方を考えることは必要なことだとされています。特に痛みがつづく期間が長くなればなるほど心に関わる問題は大きくなるのだそうです。つまり痛みは長くつづくほど心の問題となってくるといわれているのです。 ストレス社会といわれている現代社会ですが、腰痛や背部痛などの痛みに悩む人がふえている傾向にあるそうで、アメリカでは慢性的につづく痛みが、心疾患ががんに次いで、3番目に多いともいわれているそうです。 痛みの診療所 表参道ペインクリニック 心因性・ストレスに関連した痛み 医療法人 慶明会 宮崎中央眼科病院 VDT健診 背中の左側が痛いときに考えられる病気 病気によっては背中のある部分に局所的にあらわれることもあるそうです。背中の特定の場所にあらわれる痛みの特徴をみていきましょう。 1、膵臓癌 膵臓(すいぞう)に病気があると、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりした後に、みぞおちや左のわき腹、左の腰、背中の左側、左の肩甲骨付近などが痛かったり、なんとなく重だるい感じがあらわれることがあるといいます。 膵臓は、15cmほどの大きさの臓器で、胃の後ろにあるため、痛みはお腹から背中にかけておこりやすいのだそうです。このうち膵臓癌では、初期の症状として、腹痛や背中の重苦しい感じ、あるいは食欲が出ないといった症状がみられるといいます。また便が出たりでなかったりといった不安定な排便になるのも特徴的なのだそうです。 病状が進行していけば、お腹や背中の痛みがずっとつづくようになり、吐き気があったり、実際に吐いてしまったり、あるいは体重が落ちる、お腹に水が溜まるといった症状までみられるようになるといいます。 2、膵炎 膵炎(すいえん)とは、先ほどの膵臓癌でも出た膵臓の炎症とされます。膵炎には急性の膵炎と慢性の膵炎があるようです。どちらもアルコールが原因であることが多いのだそうです。アルコールなどを原因に急性膵炎がおこり、それが2回、3回とくり返しているうちに、慢性化してくといわれます。 急性膵炎のうちに治療を適切におこない、アルコールをやめることで慢性化は防げるそうですが、慢性膵炎になってしまうと、やがては膵臓癌になってしまうといいます。急性の膵炎では、激痛といわれるような突き抜けるような鋭い痛みがお腹や背中の痛みとしてあらわれるようです。 膵臓から分泌される消化液が自分自身の膵臓の細胞を消化してしまうのが原因といわれ、膵臓のまわりには神経が多いため、その分痛みもつよく感じやすいそうです。また、苦しい痛みだけでなく吐き気をともなうこともあるとされます。状態が軽い場合には絶飲・絶食で症状が軽くなるそうですが、ひどい場合には命にかかわるともいわれています。 逆に慢性化すると背中の痛みはそれほどつよくないそうですが、食欲が出ない、排便の不安定といった症状のようで、その分早期に発見することが難しいといわれます。長くつづくお腹や背中の痛み、あるいは違和感が発見の手がかりともいわれていて、このような症状があれば膵臓の病気を疑い、受診したほうがよいとされています。 膵炎は、進行すれば吐き気や便の異常(下痢、柔らかすぎる便、悪臭のする便)、体重の減少などになり、少しずつ膵臓癌になっていくといわれています。 3、胃炎 胃炎というと、一般に胃の粘膜に炎症(えんしょう)がおこることとされます。さらに皮ふや粘膜がただれて破壊された状態が潰瘍(かいよう)とされています。潰瘍のほうがダメージが深いようです。このような胃がダメージを受ける病気があると背中の痛みがでることがあるとされます。 胃の場所は、背骨の胸の下の方にあって腰よりも少し上で、少し左にあるとされ、個人差があるそうですが痛みが背中の左の方に感じることがあるそうです。胃の障害ということでは、胃炎などもありますが、特に胃潰瘍でこの場所の痛みがおこりやすいといわれています。詳細は次の胃潰瘍の項目でまとめたいと思います。 4、胃潰瘍 くり返しになりますが、胃の場所は、背骨の胸の高さの下の方から腰のあたりで、少し左にあることが多いといわれています。そのため、胃潰瘍ではこのあたりの背中の痛みとして感じることがあるのだそうです。食べものを消化するはずの消化液が、自分の胃の壁を攻撃してしまうことが痛みの原因とされます。 近年では、ピロリ菌という細菌や消炎鎮痛剤などの薬によっておこると考えられているようです。主な症状はお腹がへっているときの痛みといわれているのですが、症状が重くなると背中の痛みが出ることがあるそうです。 放置しておくと、口から血を吐いたり、胃に穴が開いたり、胃の入り口がふさがって、食事が胃のなかに入らなくなることもあるといわれています。そのため、早期の診断と治療が大切であるといわれる病気です。 5、胃がん 胃の粘膜ががんの病変をきたしてしまう病気とされます。早い段階では症状がみられないこともあるといわれますが、進行するとみぞおちあたりを中心とした腹痛、そして背中の痛みがあらわれるといいます。さらに吐き気や胸やけといった症状もみられるようです。 進行すれば腸や膵臓といった周辺の内臓にまで病変が広まることもあるようです。近年は、胃がんで死亡する人は少なくなっているそうですが、特に40歳以降で胃がんになるケースがふえているといいます。 6、狭心症 心臓は心筋という筋肉が伸縮し、からだに血液を送るはたらきをすることは周知のとおりだと思います。この心筋も当然のことながら酸素が必要です。心筋に酸素を送るはたらきをしているのが冠動脈(かんどうみゃく)といわれる血管です。 狭心症(きょうしんしょう)とは、この冠動脈を流れる血液のとおりがわるくなって心筋に酸素が送れなくなった状態とされます。原因は動脈硬化によるものといわれますが、血管の状態がわるくなることで心筋の酸素が不足し、痛みが出るといわれています。 狭心症になると胸がしめつけられる感じが数分から30分、長い場合には1時間近くつづくといいます。そして心臓の病気で特徴的なものに「放散痛(ほうさんつう)」というものがあるそうです。これは、痛みの刺激が心臓だけにとどまらずに、周辺に散らばるように広がることとされます。狭心症や心筋梗塞(しんきんこうそく)などの心臓の病気でみられるようです。 この痛みの部位は左肩、左腕、左手、左あごといった左側に集中していることでも知られているといいます。狭心症では左肩や背中の痛みは、単なる肩こりとも思われることがあるそうで、自己判断はせずに早めの受診がすすめられる症状でもあるといわれます。 7、心筋梗塞 狭心症のところでも述べましたが、心臓の病気による痛みの部位は左肩、左腕、左手、左あごといった左側に感じることが多いようです。狭心症が心臓の血管の血流がわるくなる病気とすれば、心筋梗塞はさらに狭心症がすすんだ状態ということができるようです。 30分以上にわたり血流がとまってしまい、心臓の筋肉が壊れて心臓が破壊されていく状態が心筋梗塞とされています。心筋梗塞でも心臓の痛みがあるほか、痛みが広い半に広がって感じる放散痛があるといわれ、左肩や背中の痛みなどがあるそうです。 近年では、痛みがまったくないタイプの心筋梗塞などもみられ、状態が重くなるまで気づかれないケースもふえているそうです。 病院にいったほうがいいの? 痛みがあれば必ず病気であると判断するのは素人判断では難しいこともあると思います。また、痛みの場所だけで病気を断定することは医療の専門家ですら容易なことではないそうです。背中が痛いからといって肩こりとも限らず、ほかのさまざまな病気でも背中の痛みがおこるだけに、病院にいってしらべてもらうのに越したことはないといえそうです。 なにもなければ、それはそれで安心できると思います。 【泌尿器科/内科・加野病院|医療法人豊資会】 痛み 八重洲クリニック 循環器内科 胸痛外来では みさとファミリークリニック 狭心症・心筋梗塞の話「胸が痛いとは限らない」 背中の真ん中が痛いときに考えられる病気 1、胆のう炎 胆のう炎とは、肝臓のうしろのあたりにある胆のうという場所に炎症がおこる病気とされます。胆のう炎では、胆のうに石ができてしまう胆石症を合併していることが多いといわれ、胆のう炎は、この石による刺激と胆のうから分泌される消化液によって炎症がおきたり、さらに細菌などが感染することで炎症がひどくなることが病気の原因となるようです。 胆のう炎は、胆のうの場所からも背中の真ん中あたりの痛みを感じることがあるといいます。ただ、真ん中に限らず左右に広く感じられることもあるようです。そのほかにも発熱や、吐き気、皮ふや粘膜が黄色くなる黄疸(おうだん)とよばれる症状がみられることもあるといいます。 2、胆石症 胆のうと肝臓でつくられた消化液をとどめておく臓器ですが、その胆のうやとおり道である胆管に石ができてしまう病気とされます。無症状であることも多いそうですが、場合によってはさまざまな症状があらわれるようです。特徴的な症状として、食後のお腹付近の痛みや不快感、背中の痛み、右肩の痛みなどがあるといわれます。 胆のうなどの痛みは背中でも真ん中あたりに感じられることもあり、場合によっては左右に広く感じられることもあるそうです。胆石症は近年増加している傾向があるそうで、日本人の10人に1人は胆石症にかかっているといわれています。 3、十二指腸潰瘍 十二指腸潰瘍とは、胃潰瘍と並んでよくしられた病気のひとつといわれています。近年は、ヘリコバクター・ピロリ菌による感染が関わっていることが多といわれています。胃液のなかの塩酸や消化酵素により胃を保護している粘膜がダメージを受けることが原因のようです。 症状は腹痛が中心だといわれれますが、背中の中央そして左右に広がる痛みもあるようです。 東京ヘルニアセンター【執行クリニック】 胆石症 医療法人社団協友会 彩の国東大宮メディカルセンター こんな症状がでたら・・・ 背中の肩甲骨が痛いときに考えられる病気 1、肩こり…

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【胃が痛いときの原因と対処法】ストレスだけじゃない!吐き気や下痢が続くときに注意したい7つの病気とは?

「胃が痛い」という症状はストレスを感じた時に出る方が大勢いらっしゃると思います。しかし、胃の痛みの中には他にも恐ろしい原因が隠されていることもあります。今回は胃の痛みを招く7つの代表的な疾患や実際に痛みを招かないための予防法、食事の注意点などについてご紹介していきます。 胃が痛いときありますよね? 「胃が痛い」という経験をされたことがある方は多いです。胃の痛みといえばストレスと考えられる方も多いかもしれませんが胃の痛みには他にも様々な原因があります。 今回は胃の痛みが起こる原因や予防法、合わせて起こりやすい症状や注意すべき状態などについて紹介していきます。 胃が痛い原因とは? 1.ストレス ストレスが原因で胃が痛いと感じることもあります。これはストレスを受けることで自律神経の働きが乱れ胃酸の分泌が過剰になるためです。過剰に分泌された胃酸は胃の粘膜を傷つけ急性胃腸炎や神経性胃炎、胃潰瘍など胃の痛みを招く様々な疾患の原因になります。 急性胃腸炎や胃潰瘍に関しては”4.急性胃腸炎”、”7.胃潰瘍”の項目をご参照ください。神経性胃炎とは仕事などの精神的なストレスや過労などが原因で自律神経がバランスを崩して起こる胃炎全般を指します。 また、ストレスは胃だけではなく腸にも影響を与えると言われています。最近増えてきている過敏性腸症候群もストレスが原因で起こっていると言われており、ストレスと胃腸の病気は密接に関係していると言えるでしょう。 2.空腹 空腹が原因で胃の痛みを起こす疾患には様々なものがありますが代表的なものとしては十二指腸潰瘍があげられます。十二指腸潰瘍は胃酸の分泌が過剰になることで起こると言われています。 本来、十二指腸は胃に比べて胃酸に弱い状態です。過剰に分泌された胃酸は十二指腸の粘膜にダメージを与えてしまい十二指腸潰瘍に繋がると言われています。 十二指腸潰瘍による痛みは一般的には空腹時や食事開始直後に痛みを訴えられる方が多いです。これは胃酸が潰瘍を刺激して痛みが起こるためと言われています。 3.便秘 胃が痛いのに合わせて便秘が起こっている場合、様々な原因が背景に隠れていることがあります。例えば、ストレスが原因で過敏性腸症候群と神経性胃炎を併発している場合、便秘と胃の痛みが合わせて起こると言われています。 また、便秘と胃の痛みが併発するケースの中には危険なものもあります。その内の一つが腹膜炎です。腹膜炎は胃に穴が開いた状態(穿孔)で起こると言われています。胃に穴が開くことで胃酸が腹膜を刺激してしまい腹膜炎に発展します。この場合は緊急の手術が必要なケースもあるため便秘に加えて激しい胃やお腹の痛みがあった場合はすぐに受診をしましょう。 4.急性胃腸炎 急性胃腸炎とはお腹の中にウイルスや細菌が入り激しい下痢や嘔吐、吐き気を催すものです。また、激しい胃の痛みや下痢、嘔吐を催すものの中には急性胃炎と呼ばれるものもあります。急性胃炎の原因としてはウイルスや細菌の他にストレスやピロリ菌の感染、アレルギーなども関係していると言われています。 ちなみに胃炎は胃に炎症が起こった状態を、胃腸炎は胃と腸に炎症が起こった場合を指しますが実際には胃と腸どちらにも合わせて炎症を起こすことが多いようです。 急性胃腸炎を起こす代表的な原因はノロウイルスやロタウイルスです。ノロウイルスは突然の嘔吐で始まることが多く数回~10回の嘔吐を繰り返すと言われています。また、症状が治まっても1週間程度は便からウイルスが出るため二次感染を防ぐためにも手洗いの徹底が必要です。 5.胃がん 胃がんは日本人に非常に多く注意が必要ながんの一つです。初期の段階では症状が余りないと言われていますが胃がんに合併して胃潰瘍や胃炎を起こすことがあります。胃の痛みや気持ち悪さ、ムカムカする感じが続くようであればこの段階で早めに受診することが望ましいです。 そして、胃がんが進行するに伴い様々な症状が出現します。食欲減退や吐き気・嘔吐、全身の重だるさ、身体が痩せていく、腹痛やお腹の不快感、胸焼け、吐血や便に血が混じるなどその症状は様々です。 早期胃がんには症状が無いことも多いので定期的な検診を受け早期にがんを発見するようにすることが大切です。 6.胃ポリープ 胃ポリープとは胃の表面にできたイボのように盛り上がった形状のものです。これは胃がんとは異なるものですが将来的にがんになりやすいものと言われているため注意が必要です。 胃ポリープができている場合、多くの方は慢性的に胃炎になっていると言われています。慢性胃炎の方はポリープができにくいよう普段から規則正しい生活や胃腸への負担を減らす食生活などを心がけることが大切です。 また、胃ポリープの場合は手術で切除する必要がある場合もあります。2cm以上の大きなポリープや腺腫型ポリープと呼ばれるタイプのものは切除が必要な物もあるので医師に相談して手術を行うかどうかを決めましょう。 7.胃潰瘍 胃潰瘍の原因としてはピロリ菌やストレス、非ステロイド性消炎鎮痛剤、ステロイド薬などがあります。これらのものが胃の粘膜を傷つけたことがきっかけで、胃酸や消化酵素が胃を溶かしてしまう状態を胃潰瘍と呼びます。 胃潰瘍の特徴はみぞおち周りのズキズキと重い痛みです。食べ物を食べた時に胃潰瘍が刺激されるので食後や食事中にこのような痛みがみられた際は胃潰瘍の可能性があります。 8.みぞおちが痛いのはなんで? みぞおちの痛みを招く原因は様々ですが、大きく分けると以下の3つがあります。 ・生活習慣の乱れなどで胃酸の分泌が過剰に行われている ・食あたり ・胃腸の病気 胃は生活習慣が乱れることで胃酸が過剰に分泌されることがあります。これまで紹介されたストレスの他にエアコンの使いすぎなども自律神経の働きを乱してみぞおちの痛みを招く可能性があります。また、アルコールや香辛料など刺激の強いものを食べ過ぎても胃の痛みを招く可能性があります。 胃の痛みと吐き気が同時に起こる理由と症状とは? どうして吐き気を催すの? 胃の痛みに加えて吐き気を催す原因は胃腸の蠕動運動にあることが多いです。本来、食べたものは胃から腸へ送られ便として排泄されます。このように食べたものを身体の奥に送り込む動きを蠕動運動と呼びますがこの蠕動運動が反対に起こった時に吐き気を催すと言われています。 蠕動運動が反対に起こることを逆蠕動と呼びますが、逆蠕動が起こるには様々な原因があります。その代表的な原因の一つが逆流性食道炎です。逆流性食道炎は胃酸の分泌過剰などにより胃酸が食道に逆流してしまい痛みや吐き気を催す原因になります また、他にも急性胃炎や胃・十二指腸潰瘍など様々な原因から胃の痛みと吐き気が合わせて起こるケースもあります。 頭痛 胃の痛みや吐き気に加えて頭痛も起こっている場合は症状が非常に多岐に渡っていることが読み取れます。このように多岐に渡っている症状の背景には自律神経失調症が関係していることがあります。 自律神経失調症はストレスなどで自律神経のバランスが乱れ心身ともに様々な症状を呈する疾患です。頭痛の他にも肩こりや動悸、手足の痺れ、目まいなどの身体的な症状や不安、抑うつ感、情緒不安定など精神的にも様々な疾患を招くケースがあります。 下痢 胃の痛みと吐き気に合わせて下痢が起こる原因として最も多いものは急性胃炎です。急性胃炎は非常に多い疾患で2~3日安静にしていれば治まるものが多いですが悪化すると嘔吐や吐血、便に血がまじるなどの症状が見られることもあります。 症状の程度に応じて受診を行うかどうかを決めるようにしましょう。 ゲップ 胃の痛みと吐き気に合わせてゲップが頻回に出る場合も様々な病気が背景に隠れている可能性があります。その一つが逆流性食道炎です。そもそもゲップとは胃と食道の間にある噴門というところから空気が出ることで起こると言われています。 逆流性食道炎になると噴門を締める筋肉が緩んでしまうことがありゲップが出やすくなると言われています。また、胃酸の逆流が起こるため胃やみぞおちの辺りの痛みと吐き気を合わせて催します。 また、一時的なゲップや吐き気なら問題ないのですが常時吐き気やゲップが起こる場合は胃がんの可能性があります。この場合はすぐ病院を受診して検査を受けるようにしましょう。 胸焼け 胸焼けは逆流性食道炎の代表的な症状の一つです。逆流性食道炎で起こる胸焼けは胸がチリチリと焼けるような痛みが出ることがあると言われています。胃の痛みや吐き気にあわせてこのような胸焼けがある場合は逆流性食道炎を疑ってみましょう。 めまい 胃の痛みや吐き気に加えてめまいを招く原因は様々なものがあります。その原因の一つが胃潰瘍です。胃潰瘍になると胃の粘膜が傷つき、血管が破れてしまうことがあります。こうなるとめまいや冷や汗などの症状が出始めると言われています。 熱 胃の痛みと吐き気に合わせて熱がある場合は急性胃腸炎の可能性があります。急性胃腸炎の原因としてはノロウイルスやロタウイルスの感染が多いと言われています。 特に乳幼児に感染の多いロタウイルスは発熱を伴うことが多いことに加え、下痢や嘔吐もみられるため脱水を招き重症化することもあるため注意が必要です。 貧血 胃の痛みや吐き気に加えて貧血を招く際に最も注意が必要な疾患は胃がんです。胃がんになると胃の粘膜が壊され黒い血を吐いたり血が混じったタール状の黒い便が出ることがあります。こうなると貧血の症状を招くことがあると言われています。 眠れない 胃の痛みや吐き気があり、夜眠れないという場合について次に見ていきます。もし激痛や吐き気が続き夜眠れないというのであれば一度病院を受診してみるのが良いでしょう。夜中の胃の痛みの原因としては胃潰瘍や十二指腸潰瘍、びらん性胃炎などの可能性があります。 また、もう一つのパターンとしてはストレスが原因で神経性胃炎と不眠症を併発しているというパターンです。この2つの病気の根底にはストレスが関係している場合があります。 背中が痛い 胃の辺りの痛みと吐き気に加えて背中が痛いという場合は急性膵炎を起こしている可能性があります。急性膵炎とは膵臓から分泌される消化酵素が上手く働かず膵臓自身を溶かしてしまい痛みが出てしまっている場合です。 急性膵炎の特徴はみぞおちやヘソにかけての痛みや吐き気・嘔吐と言われていますが、背中の痛みが出る方もいらっしゃいます。また、痛みの程度も様々で場合によっては重症化することもあります。お腹の痛みと背中の痛みが合わせて起こった場合は一度内科や消化器科を受診してみることがオススメです。 腰が痛い 胃の痛みや吐き気に合わせて腰痛が起こる場合は十二指腸潰瘍の可能性があります。十二指腸潰瘍は胃の次にある十二指腸と呼ばれる箇所に潰瘍ができた状態ですが潰瘍が背中側にできた際は腰痛を併発することがあります。 また、十二指腸潰瘍の胃の痛みは空腹時に起こりやすいという特徴がある為空腹時の腹痛と腰痛が続く場合は十二指腸潰瘍を疑ってみましょう。 吐き気があるときの薬はどうすればいい? 胃の痛みと吐き気がある場合は原因も様々で原因に合わせた薬を使用する必要があります。また、胃薬といっても様々な種類がありそれぞれ効果が違うのでできれば病院や薬局で一度相談してみるようにしましょう。 また、吐き気は強く無いけど少し昨日食べ過ぎて「胃がもたれてムカつく」程度の症状であれば一度総合胃腸薬を飲んでみるのもありでしょう。総合胃腸薬は様々な成分が含まれているので効果は弱いですが幅広い胃の不調に対応してくれると言われています。 吐き気がある時の薬以外の対処法 市販薬を飲んでも胃の痛みや吐き気が続いている場合、もしくは激しい痛みが持続してある場合は重い疾患が隠されている可能性があります。気になる痛みが続く場合は市販の薬をのむだけではなく一度病院で診察を受けてみましょう。 胃の痛みと下痢があわせて発症するときの病気とは? もしかしたら急性胃腸炎かも? 胃の痛みと下痢が合わせて出た場合は急性胃腸炎の可能性が高いと言われています。急性胃腸炎になると胃だけではなくお腹全体が痛むことも多いです。 急性胃腸炎の原因は様々ですが、多い原因としては食べ物を介して細菌やウイルスによる感染が起こることです。また、まれにですが食物アレルギーにより胃腸炎を起こしてしまうケースや高血圧や便秘などにより腸の血流が一時的に悪くなる虚血性腸炎も起こり、胃痛と下痢を招くことがあると言われています。 嘔吐 急性胃腸炎で嘔吐を伴う場合はウイルスによる感染が疑われます。特にロタウイルスの場合は下痢や嘔吐が長引き重症化することもあると言われています。 ただし、急性胃腸炎による下痢や嘔吐は身体の中の悪いものを出そうとする正常な反応の1種とも言われています。このため、無理に薬を飲んで下痢や嘔吐を止めるのではなく安静にして水分を補って免疫力を高めることが大切と言われています。 (ただし、症状がひどい場合は脱水などの危険性があるため、その場合は医師に相談して適切な処置を受けるようにしましょう。) 寒気 細菌やウイルスに感染して急性胃腸炎を招いているときは寒気や発熱を伴うことが多いと言われています。全身がゾクゾクとするような寒気は食中毒などによる急性胃腸炎の代表的な症状の一つです。 下痢のとき食事はどうすればいい? 急性胃腸炎になり下痢と胃の痛みを招いた時はしっかりと水分を摂るようにしましょう。ただし、冷たいものは余りよくありません。温かいお白湯やお茶などを小まめに飲みましょう。また、栄養不足を防ぐためにスポーツドリンクを飲むことも大切です。 そして、症状が改善してくれば徐々に消化の良い物を食べるようにしていくと良いと言われています。 胃が痛いときにおすすめしたいレシピや食材 半熟卵・牛乳 胃が痛い時に半熟卵や牛乳が勧められることもあります。半熟卵は卵の中では最も消化が良いと言われており胃が痛い時の卵料理としては最適と言われています。また、茶碗蒸しも卵料理の中では消化に優しいと言われています。 一方で牛乳は胃に負担をかけず胃酸を薄めてくれるため、胃を保護してくれると言われています。ただし、日本人の多くは牛乳などの乳製品が消化できない乳糖不耐症であると言われています。 乳糖不耐症の方が乳製品を摂ると下痢やお腹の張り、胃痙攣、吐き気などを招きかえって症状を悪化させるリスクもあります。この場合は無理に牛乳を飲まないようにしましょう。 おかゆ おかゆも消化に負担がかからず胃が痛い時に勧められることが多いです。反対に食物繊維や脂肪の多いごはん類は消化に負担がかかりやすいです。玄米はミネラルやビタミンが豊富ですが、食物繊維も多くその分消化に時間がかかります。 胃腸の調子が悪い時は玄米よりも消化に優しい白米をまずは摂るようにしていきましょう。 大豆 大豆には良質な植物性たんぱく質が豊富に含まれていると言われています。胃腸の調子が悪い時は脂肪の多い肉類などは余り食べられないので大豆食品を食べてたんぱく質を補給しましょう。 豆腐や納豆、きな粉など大豆を使った食品を積極的に食べることがオススメです。ただし、大豆を作ったものでも油揚げやがんもどきなど消化に負担のかかるものは避けるようにしましょう。 注意点 胃腸の調子が悪い時は料理をする際にいくつか注意点があるので紹介していきます。まず、食品を選ぶ際はなるべく食物繊維や脂肪が少ないものを選びましょう。この2つは消化に負担がかかりやすいので症状が改善するにつれて少しずつ増やしていく方法がオススメです。 野菜の場合は具体的にはたけのこやゴボウなどの硬く繊維質が多いものではなく葉物やかぼちゃ、じゃがいも、人参などを摂りましょう。また、生で食べるよりも柔らかく煮込んで食べるほうが消化の負担が少なくなりやすくオススメです。 肉や魚もささみや白身魚など脂肪の少ないものを選びましょう。魚や肉もなるべく柔らかくして食べる方が消化への負担が減ります。煮魚や野菜の煮物に鶏肉を混ぜるなどして食べるようにしましょう。 食べてはいけないものは? ここまでオススメの食品や調理法を紹介してきましたが反対に避けるべき食品についても紹介しておきます。まず、肉や魚類ですが脂肪の多いものは避けましょう。具体的にはハムやソーセージ、ベーコンなどの加工食品、うなぎなどの脂の多い魚は余りよくないと言われています。 イカやタコ、貝類も消化が悪いと言われているため、これらもなるべく避けるようにしましょう。野菜はゴボウやたけのこ、キノコ類などは余りよくありません。これらは煮込んでも繊維が壊れにくく胃腸への負担が強まりやすいと言われています。 また、食材以外にも調味料にも注意が必要です。特に香辛料が多く辛い食品は胃腸への負担が大きくなると言われています。 胃の痛みが辛いときにおすすめのレシピ! 出典: http://www.recipe-blog.jp/profile/19244/blog/12363987…

病気・不調

“足の裏 “に隠されたコワイ10の病気って?部位別にご紹介します

ランニングのあと、足の裏がピリピリ痛い、痺れるという経験をされた方もいるかもしれません。また、ハイヒールが原因で外反母趾の痛みに苦しんでおられる方も多いでしょう。足の裏には、実はたくさん病気が隠れているようです。この記事では、足の裏の様々な痛みや関係する病気を解説し、痛みをとる具体的な方法を紹介しています。 最近、走りすぎて足を痛める人が増えている 健康のためにジョギングを日課にしている人や、市民マラソンに参加する人は、年々増えています。しかしその一方で、「走りすぎ」によるランニング障害に悩む人も、増加しているようです。その中には、自分でも気付かないうちに、足を痛めている人も多いようです。 この記事では特に、走りすぎが原因で起きる「足の裏の痛み」の症状や病気に注目し解説していきます。また、その他の原因で起こる足の裏の痛みも要チェック!です。また、自分でできる足の痛みの解消方法もご紹介します。 足の裏が痛いときにチェックしたい細かい症状 1.足の裏がしびれてくる 足の痺れには「神経の異常が原因で起こるもの」があり、代表的なものでは足根管症候群やモートン病、脊柱管狭窄症、腓骨神経麻痺 、椎間板ヘルニア、ガングリオンなどが挙げられるようです。これらの病気の足の痺れは、足の片方にのみ現れるのが特徴だと言われています。 それに対し、左右の足に対称的に痺れが出る病気には、糖尿病、アルコール性多発神経炎、ビタミンB1欠病症、脊髄腫瘍、腰部脊柱管狭窄症、ストレス、更年期障害、心身症などがあると言われています。また、足の痺れが「血行の障害が原因で起こるもの」には、下肢閉塞性動脈硬化症やバージャー氏病などがあるようです。 足の痺れは、ピリピリ、ヒリヒリだけではなく、ぶよぶよ、ざらざら、触られている感じ、などいろんな言葉で表現されることが多いようです。また、足の痺れの出る場所は、足の裏だけの場合、足の裏の親指の付け根だけの場合、足の甲も痺れる場合、膝も痺れる場合など、いろいろです。 ですから、医療機関を受診する場合には、どこがどのように痺れているのかを具体的に表現すると診断の助けになるでしょう。 2.歩くとだんだん痛くなってくる 椅子に座っていると何でもないのに、長時間立っていたり、歩くとだんだん足の裏が痛くなってくる場合があります。このような症状の場合には、「筋肉の疲労」が大きく関係していると言われています。 人は立ったり歩いたりするときに、足の裏を使います。足の裏には骨だけでなく筋肉や腱(骨と筋肉をつなぐ組織)があり、立ったり歩いたりするたびに、この筋肉や腱が引っ張られるようです。ですから、立ち仕事やランニング、歩行などで足の裏の筋肉に疲労が蓄積すると、足の裏の骨膜や筋肉が炎症を起こし痛くなると言われています。 歩くと足の裏がだんだん痛くなる病気として代表的なのが、足底筋膜炎(そくていきんまくえん)と言われています。足底筋膜を起こす原因は、立ち仕事やランニングだけではないようです。これは、後で詳しく説明します。 3.地面から離れる瞬間に痛い 足が地面から離れる瞬間や、階段から降りる場合にのみ足の裏が痛くなるということがあるかも知れません。このような症状の場合には、「足の指の動き」が痛みに関係していると言われています。 足の裏には、足の指の付け根から踵までつながっている足底筋膜と言われる筋肉と腱が伸びているようです。つまり、足の指の動きは、足の裏全体に影響するようです。ですから、足が地面から離れる瞬間に足の裏に痛みが出る場合には、足底筋膜の炎症が関係していることが考えられると言われています。 足底筋膜炎について 見出し「3.足が地面に着く瞬間または、離れる瞬間が痛い」より参照 4.足の裏を押すと痛い場所があるa 東洋医学では、足の裏には体全体のツボが集まっていると言われています。ですから、足の裏のある場所を押して痛みやコリ感がある場合には、もしかしたらどこかの臓器に異常があり、関係するツボが反応していると考えられるようです。 足の裏にあるツボで代表的なものが、足の5本指を曲げた時にしわができて窪む場所(土踏まずの上方)にある湧泉(ゆうせん)です。この湧泉というツボは、婦人科の病気やヒステリー、不眠症、肩こり、膝の痛み、足の疲れなどに関係していると言われています。ですから、湧泉のツボを押して痛みがある場合は、足が疲れているというサインかもしれません。 せんねん灸ホームページ | とっておきの13のツボ 見出し「足のツボ」より参照 足の裏が痛いときに考えられる10個の病気 1.偏平足(へんぺいそく) 偏平足というのは、足の裏の中央の柔らかい部分(土踏まず)がアーチ状にへこんでおらず、幼児のように平らな状態の足のことを指すようです。幼児の足の場合は、足の裏に脂肪が多いために偏平足となっているようですが、大人の偏平足は、老化や体重増加による足の裏の筋肉や腱の断裂が、原因であると言われています。 偏平足になると、足の裏の筋肉や腱による歩行時の衝撃吸収機能が低下し、足の裏や内側が痛くなったり疲れやすくなるようです。また偏平足になると、歩行が不安定になると言われています。 偏平足は、中年以降の女性に多いとされていますが、若くても足の裏の筋肉をあまり使わないような生活をしている場合には偏平足になることがあると言われています。ですから、運動不足で体重が増加傾向にある方は、一度ご自分の足をチェックしてみてくださいね。 子どもの扁平足 見出し「大半は何の障害もおこさない柔らかい扁平足なら治療も不要」より参照 2.外反母趾(がいはんぼし) 外反母趾というのは、足の親指の方向が外側に曲がってしまうことで、親指の付け根の関節が変形する病気と言われています。足の親指の方向が曲がる原因は、ヒールの高い靴や肥満、筋力低下によって親指の付け根の関節にかかる強い力が関係しているようです。 外反母趾は、変形して突き出した親指の付け根の関節が靴を履くことで圧迫されて、その部分に痛みが生じるようですが、症状が進むと安静時にも親指の付け根に痛みが出ると言われています。外反母趾は関節の変形ですから見た目でも判断しやすく、普段ハイヒールを履く習慣のある方は、親指の方向をチェックしてみてください。 「外反母趾」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる 見出し「外反母趾」より参照 3.足底筋膜炎(そくていきんまくえん) 足底筋膜炎は足底腱膜炎とも言い、足の裏の痛みを症状とする代表的な病気とされています。足底筋膜炎の原因で多いと言われているのが、ランニングやジャンプによる足裏の筋肉や腱の酷使です。また偏平足も原因になるようです。 足底筋膜炎は、運動により体重が繰り返し足の裏の筋肉を刺激し、炎症を起こすと言われています。足底筋膜炎の痛みは、踵、土踏まず、土踏まずの上方の部分に出やすいようです。朝の動き初めや歩いている時や走っている時、足の裏を圧迫をしたときなどに痛みがおきやすいと言われています。 足底筋膜炎では、骨棘(こっきょく)といって、踵の骨の一部がとげのよう増殖しているのがレントゲンでに写ることがあり、この骨棘の痛みが強い場合には、手術をして治療することもあるようです。 足底筋膜症: 足の問題: メルクマニュアル 家庭版 見出し「症状」「診断」より参照 4.足底線維腫(そくていせんいしゅ) 足底線維腫というのは足の裏に、鉄棒をしたときに手にできる豆のような硬い結節(しこり)ができる病気と言われています。足底線維腫は、両性の腫瘍で悪性化することはないようです。腫瘍そのものに痛みはなく、しこりが大きくなって、歩行時やランニング時に圧迫するようになった場合に痛みが出ることがあるようです。 足底線維腫は、デュプイトラン拘縮とも呼ばれ、手のひらにできることのほうが多い腫瘍だと言われています。糖尿病や抗てんかん薬の服用、アルコール中毒が要因となっているという見解もあるようですが、はっきりした原因は解明されていないようです。 デュプイトラン拘縮|皮膚疾患 症状 対策 治療|品川シーサイド皮膚・形成外科クリニック|品川区 皮膚科 美容皮膚科 形成外科 見出し「デュプイトラン拘縮」より参照 5.痛風(つうふう) 痛風は、血液中の尿酸という成分が結晶となって、関節に蓄積することにより関節に炎症が起こり、非常な痛み(風が当たっても痛むほど痛い!)を起こすと言われています。痛風は20代以降の男性に多い病気と言われていて、患者の98%以上が男性だというデータもあるようです。 痛風を起こしやすい関節は、足の親指の付け根の関節と言われています。足の親指の付け根の関節が赤く腫れて激痛がある場合には、医療機関で早めに見てもらったほうがいいでしょう。血液検査で尿酸値を確認することで診断が付きやすいようです。 痛風とはどんな病気? | 公益財団法人 痛風財団 見出し「痛風とはどんな病気?」より参照 6.中足骨頭部痛(ちゅうそくこつとうぶつう) 中足骨頭部痛というのは、第二中足骨(足の親指の隣の指)が炎症を起こし痛みが出る病気と言われています。第二中足骨に炎症が起きる原因は、足のアーチ構造によって普段は軽く浮いた形になっている第二中足骨が、筋力低下によって地面に打ち付けられることによって起きるようです。 中足骨頭部痛が起こりやすいのは普段幅広の靴を履いている人で、靴の中で指が広がり足指に力を入れにくくなるために、足の裏の筋力が低下し、第二中足骨の位置が下がると言われています。また中足骨頭部痛は、痛風と間違われやすい病気と言われています。第二中足骨が腫れて痛みがあるときには、病院で診てもらうほうがいいかもしれません。 第119回「足の裏の痛み(中足骨骨頭痛)」 | 香杏舎銀座クリニック 見出し「第119回 足の裏の痛み(中足骨骨頭痛)」より参照 7.魚の目(うおのめ) 魚の目は鶏眼(けいがん)とも呼ばれていて、足の裏の角質が増殖してできる円形の肥厚と言われています。魚の目ができやすいのはパンプスなどの先の細い靴によって圧迫を受ける足指の付け根や親指や小指の横の部分のようです。魚の目自体に痛みは無いようですが、魚の目が大きくなり歩くときにその部分を圧迫すると痛むことがあるようです。 魚の目には皮膚の深いところに芯があると言われていて、芯を取り除かなければ、たとえ表面を削っても再発する可能性があるようです。魚の目の再発防止には、きつい靴で足を圧迫をするのを防ぐといいようです。また。魚の目によく似た病気としてウイルス性のイボやあり、判別するために皮膚科などで診てもらうこともできるでしょう。 魚の目の診断・治療-大田区・大森駅 | 大木皮膚科・病院・東京 見出し「魚の目の治療 東京/病院 ー巻き爪矯正治療研究所ー 」より参照 8.水虫(みずむし) 水虫は、白癬菌というカビの一種の細菌感染によって起こる皮膚の病気と言われています。皮膚が水虫に感染すると、その部分の皮が剥けたり、白くふやけたり、水疱ができたり、痒くなったりするようです。 水虫は高温多湿の環境を好むために、足の指間にできることが多いようですが、角質増殖型の水虫は足の裏の角質の全面にできる可能性があり、足の角質が増殖することで足がひび割れや痛みを伴うことがあるようです。角質増殖型の水虫は塗り薬だけでは治りにくく、内服治療が必要だと言われています。 台東区入谷の水虫なら尾泉医院|鶯谷・三ノ輪 見出し「水虫とは?」より参照 9.モートン病 モートン病というのは、足のつま先に長時間圧力が加わることが原因で起こる神経障害だと言われています。ハイヒールを習慣的に履く人やつま先立ちの作業をする人に起こりやすいようです。 モートン病では、つま先の圧迫される部位に痛みを伴う神経種ができると言われています。モートン病は、足の裏の痺れや痛み、ほてりが主な症状のようですが、足の指の間が麻痺したり、痛みが強くふくらはぎにまで及ぶことがあるようです。 「モートン病」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる 見出し「モートン病」より参照 10.糖尿病性神経障害 糖尿病性神経障害というのは、糖尿病の三大合併症の1つと言われています。糖尿病性神経障害は血糖値の高い状態が続くことにより、毛細血管から抹消神経に栄養が行き渡らなくなることが原因で起こると言われています。 糖尿病性神経障害では、足の指の痺れ感や痛み、虫が這ううような感覚が起きるようです。症状が進行すると、力が入りにくくなるようです。糖尿病性神経障害は比較的早期に起こる合併症と言われており、血糖値が高い人は医療機関で定期的に診てもらうことが必要かもしれません。 しびれを起こす病気/脳神経外科 山本クリニック 大阪市住吉区 見出し「糖尿病性神経障害」より参照 内臓の病気の恐れがある? 内臓の病気が原因なのに、足に症状が出る場合があるようです。このような足の痛みで緊急に処置が必要なのは、閉塞性動脈硬化症と急性動脈閉塞だと言われています。 閉塞性動脈硬化症では、高血圧や高脂血症や糖尿病が原因で動脈が硬くなることにより足の血管が狭まり、血流が滞ることで足に痺れや痛みを起こすようです。また、急性動脈閉塞では、不整脈(心房細動)が原因で心臓の中で血の塊ができ、それが足の血管に詰まることにより、急な足の痛みやチアノーゼ(皮膚が青紫になる)、冷感が起こるようです。 閉塞性動脈硬化症と急性動脈閉塞が起きると、足の甲の中央にある足背動脈の拍動がなくなるようです。このような場合には、緊急に医療機関を受診することが必要だと言われています。 [21] 動脈硬化…

恋愛・人間関係

大学生恋愛の3つの特徴と大学生恋愛経験なしを卒業するたった2つの方法!

大学生の恋愛事情をご存知ですか?これから大学生になる方や、大学生恋愛経験ゼロの方にはちょっと興味深い話ではないでしょうか?こちらでは、大学生恋愛の3つの特徴と、大学生恋愛経験なしを卒業するたった2つの方法、みんなが大学生時代の恋愛で後悔したことをご紹介いたします。これからの恋愛の参考になさってください。 大学生恋愛をしてますか?! 突然ですが、あなたは大学生恋愛をしていますか?!この記事をご覧いただいているという事は、少なくとも大学生恋愛に興味をお持ちかと思います。大学生の恋愛というのは、それまでの学生時代の恋愛とは随分様子が変わります。 大学生時代は自由になる時間も、行動範囲も、お金もなにもかもが増える時代ではないでしょうか?年齢も大人に近づき、高校時代ではまだ反対されていたような付き合い方も許されることが増えるでしょう。 こちらでは、そんな大学生恋愛の3つの特徴と、大学生恋愛経験なしを卒業するたった2つの方法、そしてみなさんが大学生時代の恋愛関係で後悔していることを3つご紹介いたします。これから大学生になられる方も、今大学生の方も、大学生時代の恋愛を懐かしんでいる方も、どうぞご覧ください。 大学生恋愛の特徴とは?! 長く辛い受験勉強を終え、やっと自由の身になった~!と叫び駆け出したいくらいの開放感を味わっている人も多いのではないでしょうか?小・中・高・“大学”生、社会人、フリーター、ニート。さまざまな立場がありますが、この中で一番恋愛に対して“自由度”が高いのが大学生なのではないでしょうか? 小中高の恋愛では、年齢的に制約される部分が多いですし、社会人には時間が足りない、ニートは出会いのきっかけと金銭面での余裕が少ないことが予想されます。その点大学生は、年齢で恋愛を制約されることは少なく、バイトをすれば金銭的なゆとりも増え、社会人ほど時間に縛られないという利点があります。 これから大学生になる方も、大学生恋愛初めての方も、大学生恋愛片思いの方も、恋愛に対して自由度の高い大学生の恋愛事情ってどんなものなのかをこちらでチェックしてみてください! 大学生恋愛の出会いのきっかけ 大学生が恋愛する時の出会いのきっかけってどのようなものがあるのでしょうか。一番よくあるのがサークルでカップルになるケースではないでしょうか。人間にはあった回数が多ければ多いほど、その人に好感をもつといった傾向がみられます。このことを心理学的にはザイアンスの法則と呼んでいます。 また、大学生になると自分で時間をやりくりできるようになったり、親元から離れて門限がなくなったりするので、アルバイトなどに勤しむことも多いと思います。同じ仕事をしている仲間は、バイト仲間からいつしか戦友に変わったり、好意の対象となることもよくある話です。 また、東京の大学の場合は地方から上京してきているようなこともよくあります。そんな時にふと同郷の人と巡りあったりすると、故郷への郷愁とないまぜになって、いつしか恋愛に発展することもあるでしょう。それ以外にも、田舎者の都会へのあこがれから都会っ子を好きになってしまうこともあります。 その他にも稀ではありますが、高校の時から同じ学校にいたけど、大学に入るまでは話したこともあまりない子と、地元を離れた地で再開することによって急接近するようなこともあります。大学時代というのは、社会に出るまでのモラトリアムのような期間でもあるので、特に就活に入るまではたっぷり時間があります。 では、就活にはいると恋愛どころではないかというとそうでもなく、就活に疲れた物同士がくっつくようなこともあるのでしょう。なんにせよ、エネルギーに満ち溢れている時期なので、出会いさえあればいくらでも恋愛が生まれると言う訳です。ただ、稀に高校の同級生がそのままゴールインというような浮世離れしたようなケースもなくはありません。 大学生恋愛のデートは?! 大学生恋愛のデート内容は、それまでの中高生時代のデートと比べると、格段に変わるのではないでしょうか?年齢的に男性も婚姻が認められている18歳となりますし、前述のとおり行動範囲も広がります。また、高校卒業後、車の免許を取る人も多いのではないでしょうか? 高校時代までのデートが、学校の帰り道一緒に帰る、お茶をする、ショッピングをする、映画館に行く、程度だったものが、できることがもっと増えるのです。 今までと一番違うのは車で迎えに行くことができるということ。そこからドライブデートもできますし、車があるので、遠方に出かけることも可能です。高校時代なら、近隣の高校生しか行くことができなかったテーマパークにも遠方から出かけることも可能になります。 バイトなどで自分で稼ぐ方法があるため、お茶をするという行為一つをとっても、今までよりもちょっとリッチな場所でお金をかけたデートをすることも可能でしょう。また、年齢的にも大学生というと18歳~22歳になるため、ハタチを超えたら居酒屋デートや、おしゃれなバーでデートすることもできますし、お泊りデートや旅行なども家族からのお許しが出やすくなるでしょう。 大学生恋愛のデートは、それまでのデートと大幅にできることが変わってきます。その分たくさんの“初めての経験”ができるのではないでしょうか? 大学生恋愛相手との関係性は?! 大学生恋愛になると、一人暮らしをする人も増えてくるでしょう。高校時代までは、ほとんどの人が自宅からの通学、まれに通学圏外の高校に通うとしても、親が一緒に引っ越しをして暮らしたり、親戚の家に居候したり、学校の寮に入ることが多いのではないでしょうか? そういった、高校までの環境と、一人暮らしである環境とでは、恋愛事情に大きな変化があると言えます。まず、家族の目を気にせずに恋人の家に行くことができるでしょう。そうなると、当然一緒に過ごす時間も増えますし、気づけばほぼ同棲してる?!なんてカップルもいるのではないでしょうか? そうなると高校時代までは、“場所がない”からキスだけで…というカップルも多いかもしれませんが、環境が整うのでそれ以上の関係にもなりやすいでしょう。大学生恋愛は、それまでと比べると相手との距離感や濃密度合も変わってくると言えるでしょう。 どれくらい真剣に付き合っているの? 大学生の恋愛というものは非常に薄っぺらいものと、そうでないものの二極化に分けられるといっても過言ではありません。軽いもので言うなら、大学生らしい軽いノリで付き合って、実際にはすぐに別れてしまう、脆い男女関係と言えます。これは、最も気持ちが舞い上がっている時だからこそ起こりうる軽い交際と考えられ、大学生になったばかりの人やチャライサークルに属している人達に多い恋愛と言えます。 逆に、非常に愛情深い関係に基づいたカップルも大学では多くできると言えます。こうした人達は真面目なサークルに協力的に取り組み、互いの愛を育んだ男女や同じ学科に属していて、普段の授業を長い間一緒に受けてきた、親近感のある者同士の男女関係に多いと言えます。 前者の場合、結婚に発展することは極めてまれですが、後者の場合、大学卒業後に結婚することが多いと言えます。 大学生恋愛あるある 共通のゼミなどで恋愛に発展 授業という機会は人と人との関係を築くうえで非常に効果を発揮する物と言えます。そして、この機会をうまく活用することで、単なる知人関係を深い男女関係にまで発展させる人達もまた多いと言われています。それ故、この授業という機会に恋愛が生まれることは良くある事なのです。 特に、少人数の授業で生徒それぞれグループワークが課されるような場合は正に男女が深く関係を築ける機会だと言えます。このような状況下で、男女が協力して互いの授業目標を目指していく過程で、恋愛が起こる事は良くあるのです。 飲み会の勢いで付き合うことに 大学生になると何かと大勢の人とお酒を飲む機会が増えます。そして、この飲み会もまた男女の恋愛関係を作り上げるうえで非常に効果を発揮する場と言えるでしょう。飲み会で出せれるお酒は人の心を気持ちよくさせて、普段の抑圧された自己の欲望を表に出させる効果のある飲み物です。 そして、そんな飲み物に今まで慣れていないような学生の人達がお酒を飲むことで、つい気持が高揚して、異性に対して開放的な気分になってしまうのです。そして、その勢いでその場にいる女性に告白してしまうことがあったり、されたりすることがよくあるのです。 そして、そのまま付き合ってしまうという事が良く大学生にはあるのです。 就職活動が出会いのきっかけに 就職活動という場は以外にも大学生達の出会いの場にもなりえる機会なのです。というのも、就職活動中は嫌でも多くの大学生と接することになるイベントであり、その中でグループ面接やグループワークなどを通して、仲良くなったりする事が非常に多いのです。 加えて、特に、この時期は不安につぶされるような大変な時期でもあるので、就職活動をしている大学生同士、互いに心を打ち明けられる友達、恋人を心から欲している時期でもあるのです。 そのため、就職活動中に何かの縁で関係を持った人と深い関係にまで発展して、結果交際をする大学生も案外多いのです。 大学生恋愛経験なしはなぜ? 実は大学生恋愛経験ゼロで悩んでいる方も多いようです。先ほどご覧いただいたような、出会いのパターンや自由な時間があるにもかかわらず、そして恋愛を望んでいるにも関わらず、どうして恋愛経験なしになってしまうのでしょうか?そして、大学生恋愛経験なしを卒業するにはどうすればいいのでしょうか?こちらでチェックしてみましょう! 今ドキ大学生の恋愛の状況は?! 大学生恋愛経験なしの男性・女性のみなさん。かなり焦っている人もいると思います。まわりの友達は、急に恋人ができ始めて、自分以外みんなラブラブで楽しそう!と置いていかれたような気になっているかもしれませんね。では、今ドキ大学生の恋愛状況はどのようになっているのでしょうか? 首都圏の大学生およそ300人を対象にしたあるアンケートによると、全体の約7割が“恋人がいない”と答えたそうです。そうなんです。あなたは恋愛経験がない!と焦っているかもしれませんが、恋人がいる人の方が全体の約3割と少数だったのです。この結果だけでも、少し焦りが解消されたかもしれませんね。 ただ、恋人が居ないという人でも、告白したことがあるという人は、全体の約6割。恋人はいなくてもしっかりと“恋愛”しているようです。ちなみに、“告白されたことがありますか?”というアンケートの回答から見えた事実として、告白したことがある人のほうが、告白したことがない人よりも、“告白されたことがある”ケースが多いことがわかりました。このことから、“恋愛にきちんと意識が向いている”人のほうが、告白されやすい=恋愛経験をしやすい、という事が言えそうですね。 では、大学生恋愛経験なしを卒業するためには、どういった点に気を付ければいいのでしょうか?以下にご紹介いたします。 恋愛センサーを働かせてる?! 大学生になると、周りの友達にも彼氏・彼女ができる人が増えてきますよね?その様子を見て、自分もそろそろ恋人ができるかな?なんて淡い期待をいだく人も少なくないのではないでしょうか? でも、ここで注意してほしいことがあります。いくら周りの友達に彼氏・彼女ができたとしても、あなたが何にもせずにボーーーーッとしていたら、自然に恋人が現れることはありません。まずは、“ちゃんと恋愛するぞ!”という恋愛センサーのスイッチをONにしましょう。 もっと年齢を重ねた、周りを方たちを見渡してみるとわかると思うのですが、“顔が良いから”、“性格がいいから”だけでは恋人はできません。例えあなたが容姿端麗であったとしても、恋愛センサーが働いていないと、誰かから告白されても「今はいいや!」と断ってしまうでしょう。 普段から恋愛センサーを働かせておくことによって、人のいいところを見つけるきっかけにもなります。そんな時にその人から告白されたとしたら、迷わず付き合うことができるでしょう。焦る必要はありませんが、若いからまだ恋人ができなくてもいいや、なんて思っていたら、本当に恋人ができることなく、大学生活を終えることにもなりかねません。大学生恋愛経験なしを卒業したいのなら、自分の心の中に“恋愛”というスペースを作っておきましょう。 何事も経験!チャレンジしよう! 後にご紹介する、大学生時代の恋愛で後悔したこと、にもありますが、恋愛に対して消極的になってしまい、恋愛経験を棒に振ってしまうこともあります。もちろん、大学生恋愛をしたいと思っていないのなら構いませんが、大学生恋愛経験なしを卒業したい、恋愛したいと思っているのなら、少し考えてみてください。 大学生になると、恋愛に対して自由度がグンとアップします。その時こそ、恋愛の様々なことを体験するチャンスではないでしょうか?たとえフラれてしまったとしても、それはれっきとした恋愛経験になり、その後の恋愛に活かされることもあるでしょう。大学生の恋愛を片思いのまま何もせずに終わらせるよりも、経験値は高くなるはず。 また、合コンに参加するのも面倒だと思わずに、一つの経験としてとらえてみればいかがでしょうか?合コンなんて、とバカにしていても、そこで素敵な運命の出会いをするかもしれません。大人になってから初めての合コンというのは、ハードルが高いでしょう。大学生時代ならたいていの人が“初めての合コン”ですから、失敗しても恥ずかしがったり心配する必要はありません。 大学生恋愛なしで少しでも悩んでいるのなら、まずは恋愛相手と出会うために“何事も経験!チャレンジする”という精神をもって取り組むことをおすすめします。 大学生時代の恋愛関係で後悔したことは? こちらでは、大学生時代の恋愛関係でみんなが後悔したことをご紹介いたします。これから大学生になるかたも、今大学生の方も、恋愛に関して後悔を残さないようにしてくださいね。 大学生時代に恋愛しなかった 高校試合に部活や受験勉強に集中していて、特に恋愛してこなかったという人の場合、大学生になっても恋愛を特に意識せずに過ごしてしまうことが多々あるようです。大学生といってもまだ18歳から22歳で十分に若いので、恋愛や結婚に対しての“焦り”は生じないでしょう。 もともと恋愛体質だったり、常に好きな相手がいるような人ならこのような心配はないのですが、大学生になった開放感からサークルやバイト、趣味などに集中しすぎて、気づけば恋愛せずに大学卒業してしまった、ということも。 社会人になって、さて、そろそろ結婚を視野に入れて恋愛を考えてみよう、と思ったときに、周りを見渡すと、すでに相手がいる人が多かったり、恋愛関係に関して一通り経験済みで、自分だけ何も知らずに焦った、という事もあるようです。 さらに、大学時代なら彼も彼女もお互いに、初めての遠方デートや、初めての旅行、初めてのお泊りなど、一緒に初めてを経験するのですが、大学生時代に恋愛を経験してこなかったため、自分は何も知らない、と負い目を感じて恋愛に消極的になってしまう事もあるようです。 就職活動中に別れてしまった 前述の通り、大学生恋愛は、どの時代の恋愛よりも自由度が高いのではないでしょうか?比較的時間にゆとりもあるし、何より一緒に過ごす時間を確保しやすい時代だと言えるでしょう。そのような一見順風満帆に見える大学生恋愛にも、ひとつ大きな山場を迎えるときがあります。 それが、就職活動です。随分マシになったとはいえ、就職難の時代です。就職先がなかなか決まらずに就職活動期間が長引いたり、不安になることもあるでしょう。学年違いの恋愛で、片方が就活中になかなか会えないことに理解できない相手から、別れを告げられることもあるでしょうし、同級生でお互いの就活が忙しくて自然消滅してしまうこともありますし、片方だけが希望通りの就職が決まり、もう片方が就職できないなどが原因で、気まずくなって喧嘩別れすることもあるようです。 社会人になってから当時の恋愛を振り返ってみると、あの就活さえなければ恋愛が続いていたのに、どうしてもっと就活と恋愛を両立できなかったのだろう?と後悔している人も多いようです。就活は人生を左右する大切なものですが、恋愛も人生に関わる大切なことですよね。このような後悔をしない為にも、こういった後悔の念をいただいている人がいる、ということを知るのは大切なことではないでしょうか? 好きな人がいたのに告白しなかった 大学生時代の恋愛での後悔で意外と多いのが、好きな人がいたのに告白しなかったというものです。理由として挙げられるのは“仲の良かった友達も彼(彼女)のことが好きだった”や“仲の良かった友達の彼(彼女)だった”という、女同士・男同士の友情を優先させたものや、“告白してフラれると、友人関係まで崩れてしまうのが怖かった”などです。 同性の人間関係を優先した場合の後悔として、“気を使った相手が、卒業後すぐに別の恋人を作った”や、“恋人同士だったけれど、就活あたりから自然消滅して別れてしまった”というもの、“その友人と大学卒業後連絡を取り合わなくなった”などがあります。こういった場合“あの時友達に気を遣わずに、正々堂々と宣言して、告白すればよかった”と後悔するようです。 いずれにせよ、好きな人がいたのに告白しなかった、ということは、大学生の恋愛に限らずいつの時代でも後悔に繋がってしまうのかもしれませんね。 大学生恋愛を思い切り楽しもう! 大学生恋愛の特徴や、大学生恋愛経験なしの理由と対策、大学生時代の恋愛の後悔をご紹介いたしました。いかがでしたか?この記事を、ご自分の大学生時代と重ね合わせて、懐かしく読まれる社会人の方もいらっしゃるかもしれませんね。 そして、これから大学生になる、今大学生という方もいらっしゃるでしょう。一つ言えることは、大学生という時代は過ぎてしまえば戻りません。そして、その時代だからこそ楽しめる恋愛もあるのです。せっかく大学生で恋愛したいな、という気持ちがあるのなら、後で後悔しないように、大学生恋愛を思いっきり楽しんでくださいね。大人の一歩を踏み出した大学生ならではの思慮をもって、ステキな恋愛をされることをお祈りしております!

妊娠・育児

初期流産は誰にでも起こるの?予防と原因、手術、流産の確率や次の妊娠について徹底解説!

待望の妊娠ができたのに、妊娠の初期に流産する事があるのをご存知ですか?妊娠初期は赤ちゃんにとっては器官を作り上げる大切な時間です。どうしたら流産が防げるのでしょう。また、万が一流産した時はどうしたらよいのでしょう。細かく分けてご紹介します! 初期流産しないための基礎知識と予防法 妊娠初期は胎児がとても重要な器官を作り上げる大事な時期です。その妊娠初期には様々な原因で、突然流産してしまうこともしばしばあります。どうしたら予防できるのか?また、基礎的な流産についてを述べて行きます。 初期流産はどの様な兆候や症状できづくの? 初期流産の兆候は突然の出血で気づくことが多い 妊娠初期のまだ安定期にもならない時期に、突然少量の出血や腹痛がおこる時があります。これは正常の妊娠でも起きるようですが、腹痛を伴う出血があれば量に限らず、初期流産や異所性妊娠の疑いもありますので、産婦人科の受診をされた方がよいです。 つわりがなくなることで気づく 妊娠初期の8~11週あたりでつわりもひどくなってきますよね。個人差がありますが、ムカムカしていたものが急に楽になったり、ひどい吐き気がおさまったりしてきたら、初期流産を疑って下さい。しかし必ずしも、流産すればつわりがおさまるわけでもないので、診察をする時の症状として覚えておいて下さい。 腹痛や腰痛の症状で気づくことがある 下腹がつっぱられるような痛みがあって、まるで生理痛のような痛みがきたり、陣痛のような痛みなど、何らかの腹部の痛みがある場合や、腰がどんより痛かったりする場合は流産を疑ってみて下さい。その場合出血が伴う場合は流産の可能性もかなり高いので、産婦人科の受診をお勧めします。 毎日の基礎体温で流産に気づく 基礎体温は毎日付けていますか?基礎体温は、妊娠中の異変にも気付くとても大事なものです。妊娠すると、基礎体温は高温期を保っていますが、流産すると低温になると言われています。しかしこれは誰の場合でもなるわけではありません。体温が下がるということはhCGホルモンの分泌が減少し黄体を維持できなくなっている状態であって、基礎体温が下がったとしても一概に流産だと断定はできないそうです。基礎体温は目安として取り入れられると良いでしょう。 病院で心拍確認をして気づく 妊娠がわかってから定期健診ではいつもエコーをとってもらいますよね。その際には赤ちゃんの心拍を確認して成長の具合も測定しています。妊娠初期のころ、毎月検診では順調だったのが、突然心拍が確認できなくなる場合があります。その際はとても残念ですが流産している可能性が高いようです。しかしエコーの検査の仕方などで心拍が確認できない場合もありますから、担当医としっかりお話して下さいね。 流産・切迫流産:病気を知ろう:日本産科婦人科学会 初期流産になる原因と確率 妊婦の年齢が高いことが原因で流産の確率も上がるのか? 高齢で妊娠すると、染色体異常などのリスクが上がることが証明されています。35歳を過ぎる頃から流産の増加傾向がみられ35~39歳では20%,40歳以上では40%以上が流産になってしまうそうです。 冷えが原因の流産の確率 冷えが原因で流産する可能性が上がることも分かっています。これは子宮組織自体の代謝が冷えることで悪くなり、良質の胎盤の形成ができないために、胎児への栄養や血液や酸素の供給が、スムーズに行われないことからなるそうです。 染色体異常は男性側に問題があるの? 染色体異常は主に、卵子が第一分裂する時の異常によって発生します。このほかに第二分裂時に生じるものや精子側の異常によって生じるものがありますので、一概にどちら側が原因であるかは言えません。男性の加齢と染色体の異常率の相関などはまだ報告が無いそうです。 ストレスがあると流産の確率が上がる ストレスを感じると人はそれに打ち勝とうとして、カテコールアミンという神経興奮物質(アドレナリンやノルアドレナリンなど)を分泌して、戦闘モードになります。これはへその緒から赤ちゃんにも伝わるので、それに打ち勝てない赤ちゃんは流産してしまう可能性もあるそうです。お母さんはできるだけ穏やかな妊娠生活を努めるようにして下さい。 妊婦の喫煙が原因の確率は高い! 妊娠前から、または妊娠中も喫煙をしていると、流産の可能性があがります。これはニコチンが血管の収縮を促してしまうので、へその緒の血管も同じように収縮してしまいます。そうすると、赤ちゃんの血流が悪くなり、酸素や栄養も充分に届かなくなってしまいます。そのため流産する確率が高くなります。死産率なども本人が喫煙の場合は10倍、夫が喫煙している場合は4倍、夫婦で喫煙している場合は40倍というデータがあります。 体外受精の妊娠は流産の確率は高くなるの? 自然妊娠での流産率は約15%と言われています。人工授精では自然妊娠と変わらないくらいの確率だと言われていますが、体外受精の流産率は約20%あるそうです。体外受精を行うご夫婦は、一般的には高齢の場合が多いため、このような結果になっているそうです。 【健康百話】第17話 遺伝カウンセリングと確率のお話 高齢不妊婦人の問題点 流産 まのレディースクリニック(愛知県名古屋市港区) :: Q&A【妊娠Q&A】 初期流産した場合の処置や手術と術後について 初期流産の手術費用はいくら?日帰りできるの? 流産が確定すると子宮内を綺麗にして次の妊娠に備えます。そのため手術を行います。妊娠周期によって術式によって費用は違いますが、2~5万くらいが多いようです。術後が順調だったら日帰りも可能です。一泊する場合は入院費がかかりますから、少し高くなります。 初期流産の手術に保険は使えるの? 人工妊娠中絶であれば、保険適用外ですが、同じ手術でも流産の場合は、保健が適用されますので安心して下さい。人工妊娠中絶で10~15万ほどかかる場合でも、保険適用ならご自分の加入している保険の割合で請求されます。 流産処置後の出血や痛みについて 流産は子宮内に残った組織を掻き出しますので、その程度により出血や痛みが伴います。掻きだした場合は子宮に傷がついているので、しばらく腹痛や出血は続きます。あまりにも出血がひどく、腹痛もだんだんひどくなるようでしたら、産婦人科で診てもらって下さい。 初期流産した場合でも手術をしない場合があるの? 初期流産の時は、妊娠の程度によって自然に任せて流してしまうタイプと、掻きだすタイプとがあります。自然に任せるタイプは、子宮が収縮するお薬を飲んで、子宮内の組織や塊を生理の時のように流してしまうものです。出血と生理痛のようなひどい痛みのあと、ぼこっと塊がでて終了になります。 初期流産手術後の仕事復帰はいつごろ? 初期流産で手術を行った場合、1週間は安静にしておいた方が良いと言われると思います。仕事に関しては術後すぐでも行えますが、力仕事、腹部に力が入る仕事や立ち仕事などは控えておく方が良いでしょう。出血がある時は特にハードな仕事はやめておく方が、今後の体調の為にも好ましいです。 痛みのない手術を心がけて | 横浜市の婦人科・産婦人科なら【的野ウィメンズクリニック】 流産予防のための着床前診断|大谷レディスクリニック 超初期流産について 超初期流産というのは、初期流産が妊娠12週以前のものをいうようですがそれよりもっと早い時期の流産のようです。一概にどの時期と規定されているものがありませんでした。医学的にはこのような分類はありませんが、妊娠の時期をより細かく分けて解説するためネットで使用されている言葉のようです。 受精卵の異常が原因 妊娠月齢が非常に初期の段階で流産する場合には、受精卵の異常が原因であることがほとんどです。人は46本の染色体を持っていますが、受精卵に染色体が46本そろっていないことも多いのです。 そしてこの受精卵で成長した胎児は、染色体上を持つので多くは流産してしまいます。 超初期流産でも処置が必要? 超初期流産では、胎児がとても小さいのでお薬と並行して自然に胎児が流れていくのを待つことも出来ます。ただしその間は次の妊娠に費やす時間にできないので、掻爬(そうは)をお勧めされることが多いです。掻爬(そうは)はこの字のごとく、掻きだすので子宮に傷が残る場合もあります。担当医としっかりご相談の上、手術をするか否かを判断して下さいね。 超初期流産でも出血の症状があるの? 超初期流産でも出血はあります。腹痛と痛みで生理の時のような激痛が走ってその後出血が起こりますが、血液と一緒に中に残っている細胞や塊をだしてしまいます。自然流産でも生理様の出血で子宮内を綺麗にしていきます。 超初期流産に見られる出血と生理時のような塊は何? 超初期流産では、胎児の大きさが非常に小さいので、自然流産をしても生理の時のように、血液と一緒に流れていきます。しかし生理の時とはちょっと違った感じで、わりと大きな塊がドロッと出る場合、それは流産した胎児やその他の細胞の塊であることが多いです。 流産予防のための着床前診断|大谷レディスクリニック”>レディースクリニックかたかみ | 不妊・不育症 | 不育症 横浜 婦人科 ポートサイド女性総合クリニック ~ビバリータ~ 初期流産後にすべきこと 初期流産が起こってしまったら、精神的なフォローが必要です。ママ自身の体調もよくないのに、ママは思った以上に流産した胎児に未練が残ってしまうのも事実です。 初期流産後に供養は必要? 初期流産でも赤ちゃんが存在していたことは事実ですよね。この場合はご夫婦で供養が必要かどうかを話し合われるのが一番です。お母さんの身体が全快でない時に、ムリをして供養の為に時間を費やすのはどうかと思いますので、もし行うなら気持ちが落ち着いて身体も良くなってから行う方が理想的です。供養仏に参らなくても、手を合わせるだけでも供養になりますし、するしないはご夫婦の考えで良いと思います。 エコー写真はお寺で供養する方が良いのか? 妊娠すると赤ちゃんの都度都度の変化が楽しくて、エコー写真も記念に残しておられる方も多いでしょうね。流産をしてその写真を捨てるのも忍びない、悲しいという精神的なダメージが強いようなら、いっそ供養しても良いかもしれませんが、多くの方はされない場合が多いようです。 流産での血の塊も供養するべきか? 流産で血の塊と共に、胎児であったわけですから、むげにしたくない気持ちはとてもよくわかります。しかしそこまで執着していると、精神的に穏やかになれなくて、次の妊娠にも差支えがあるかもしれません。気持ちを切り替えて、次の妊娠に期待を込めて、手を合わせる程度でよろしいのではないでしょうか。 流産・人工妊娠中絶について|神戸市東灘区の産科・婦人科 ナカムラクリニック 初期流産後の母体の回復と次の妊娠について 初期流産後の生理再開はいつ頃? およそ1カ月くらいで生理がやってくるようです。始めは順調でないかもしれませんが、次第に妊娠前の様な周期に戻ってきますので安心してください。 次の妊娠を考える時期はいつ頃が良いのか 担当医におおよその日程は聞かれていると思いますが、生理が順調にきてから3カ月くらいは開けた方がよいそうです。その後は体調と相談して次の妊娠を考えて下さい。 初期流産後に妊娠しやすいって本当? 流産した時に、子宮の中の不要な細胞の塊や、生理で流れ切らなかった細胞などを全て綺麗にしてしまうので、次は着床しやすくなると言われています。実際流産して掻爬(そうは)してすぐに妊娠する方は多いようですよ。なるべく子宮が綺麗なうちに次の妊娠を考えて下さいね。 初期流産を経験したら妊娠できなくなることもあるの? 反対に初期流産の術後があまり良くなくて、子宮内に傷がついてしまった時などは、次の妊娠がしにくくなることもあるそうです。もしくは何らかの原因があって、不妊になってしまうこともあるようです。また次はどうしても妊娠したいという気持ちがストレスになって、なかなか次ができない時もあります。 稽留(けいりゅう)流産について/Q&A/大谷産婦人科 不妊センター/不妊症の検査・不妊症の治療・高度生殖医療・着床前診断 不妊治療の疑問集 流産/体外受精・顕微授精の浅田レディース名古屋駅前クリニック(不妊治療/名古屋市) 初期流産を予防する為の注意点 初期流産を予防する食べ物 子宮内の血流アップを図り、へその緒まで血流良くするためにビタミンEを摂取すると良いですよ。果物ではキュウイフルーツ、ホウレンソウやモロヘイヤなどもビタミンCも含まれ妊娠初期に摂ると良いものばかりです。 葉酸が含まれるものをたくさん摂るのも、流産予防には最適です。おまけに葉酸の場合は、妊娠初期の栄養素として一番必要なもの。ほうれんそう、モロヘイヤ、菜の花やブロッコリー、モロヘイヤやアスパラガス、枝豆などで摂取できない場合は、サプリメントで補充すると良いでしょう。サプリメントは妊娠中のママが飲んでもよさそうな成分が含まれているものを選んで下さいね。 初期流産を予防する生活習慣の注意点 初期流産は気をつけていても、受精卵の染色体異常があれば流産は防げません。しかし事故などでお腹を強打したりするような原因で流産する時は、生活の中で注意すればいくらでも予防できます。身体を冷やすと流産しやすくなるので、ママは温かい服装でお腹を冷やさないようにしましょう。 下腹に力が入るような力仕事、長時間の立ち仕事、ストレスがとても多い職場のような仕事だと、妊娠初期に流産しやすいのかもしれないので、くれぐれもムリをされず、職場には妊娠していることを告げておくようにして配慮してもらうようにしましょう。 栄養が偏ったり、睡眠不足も大敵です。ママが穏やかな気持ちになれるような環境を作ることや、自身でも大切な赤ちゃんの器官が作られている時期だとしっかり自覚されて、食事を作ったりして下さいね。 習慣流産・不育症グループ:習慣流産・不育症のみなさんへ|名古屋市立大学大学院医学研究科産科婦人科(名市大 産婦人科)教授 杉浦真弓 まとめ 色々な角度から、多くの妊婦さんも経験する初期流産についてをお届けしました。妊娠して初めて流産を経験すると、自分だけがそのような不幸が起こった様な気持ちになり、自分を責めてしまうこともあります。初期流産がママの原因だけではないことが分かっていただけたでしょうか。このように年齢が上がってくると流産のリスクも当然上がります。今回流産したとしても、次の妊娠する可能性はありますから、精神的に参ってしまうことのないよう、ストレス解消をして前向きに次の妊娠に向かって下さい。

恋愛・人間関係

年上好きな男子は甘えん坊?こんな特徴の男子は年上女性に惹かれやすい

街中にいるカップルには男女によって年齢差がある人もいて、同年代もいればどちらかが年上というケースもあります。中でも年上好きという男性も存在していて、実際に年上女性と恋愛している男性も増えてきています。ではどんな男性が年上女性に惹かれやすいのでしょうか?その特徴やそこに潜む心理について解説します。 年上好き男子が増えている 街を歩いていと同級生や年上など、年齢が男女で違うカップルをよく目にします。学生の頃は年上の先輩や先生なんかにときめいていたけど、年をとってくるにつれて「年下の男の子もかわいいな」なんて思っている女性も多いのではないでしょうか?そんなあなたに朗報です、今年上好き男子が急増中なんです。 大人の女性の余裕のある雰囲気や色気、そして自分を引っ張っていってくれそうな経験が魅力的に映るようです。では年上好き男子の心理や特徴はどのようなものなのでしょう?今年下の男子が気になっているあなたや、年上の女性に惹かれてしまう男子はちょっと参考にしてみてください。 年上好き男子の心理 誰かに甘えたい 年上好き男子は同級生や年下にはない年上の女性を魅力的に思っています。男性は実はとても甘えん坊でたとえ硬派な人であっても小さな頃はお母さんにべったりだった人がほとんどです。母親に十分愛を注いでもらって育ってきた男性は、大人になっても誰かに甘えたいと奥底で思っているようです。 年下の女の子はどちらかというと甘えてくるタイプだし、同級生に弱みを見せるのは嫌なものです。そこで包容力がある大人の女性に甘えて、十分な愛情を注いでもらいたいんです。年上好き男子は甘えられる存在として年上の女性を選ぶんですね。 理想の母親像を重ねる 世の男性が一番愛情を注いでもらえたのは母親なのではないでしょうか?理想の女性像もなぜか母親に似ている人を選んでしまうという人も少なくはないくらい、男性はいわゆる「マザコン」体質なのです。年上好き男子は中でも母親と同じように自分より年上の人に母親像を重ねているのではないでしょうか? 母親から愛情を一身に受けて育ってきた男性は、同じように恋人にも母親と同じような深い愛で包み込んで欲しいと思うようです。こういった場合に女性として成熟した年上女性は、ちょっとのことで幻滅したりせずいつまでも自分を愛してくれる母親のような存在に見えるようです。 自分を大人に見せたい 同級生や後輩と違い、大人の女性はデートする場所もちょっと大人の雰囲気が多く、まるで自分も大人になったような錯覚を起こします。今まで知らなかった世界に連れて行ってくれる大人の女性は自分を大人に育ててくれる存在としてうってつけです。ちょっと背伸びをしたい男性は年上女性と付き合うようになる人もいるようです。 車でしかいけないスポットや大人がいないと入れないバーなど、年上の女性を通して大人の雰囲気を満喫できるのは男性にとっても魅力です。なにもかもが新鮮で、一気に年上女性に夢中になってしまいます。 誰かに引っ張ってほしい 年上好き男性はちょっと自分に自信のない人が多く、決断力に欠けます。物事の重要な場面では自分で意思を決定する前に誰かの意見を参考にしたいと思うようです。こういった場合に人生経験の豊富な年上女性の意見は貴重で、的確な意見を聞けばとても頼もしく映ります。 たとえ自分が何もしなくて頼りきりにしたとしても、そつなくこなしてしまうので年上女性から離れられなくなるようです。 あからさまでない、さりげないアシストをしてくれるのも男性に恥をかかせないようにしてくれるのも大人の女性の細やかな気配りですよね。誰かに頼りにされるよりは誰かに引っ張って欲しいタイプの人が年上女性に惹かれやすいのかもしれませんね。 同年代を下に見ている 年上女性と付き合っている男性はなぜか同年代の友達などに「俺は年上の女と付き合っている」とひけらかすことが多いようです。これは自分が年上の女性のステイタスと同じだということを相手に告知することで、相手を見下しているのです。こんな大人の恋愛は、お子様には無理だろうと鼻高々なのです。 年上女性といえど一人の人間だし、その人と付き合ったからといって同じステージに立てているというわけではないのですがちょっと自慢したくなることのようです。 同年代と違った恋愛をしているということは、年上好き男子にとっては特別なことなのかもしれませんね。たとえ分かれたとしても次に付き合う人はまた年上を選んでしまう傾向があるようです。 年上好き男子の特徴 マザコン気質 年上好き男子は基本的にマザコン気質があるようです。何もしなくてもご飯がでてくる、ちょっとトラブルがあればサポートしてくれる。わからないことがあれば何でも教えてくれる。そんなお母さんのような包容力をもった年上女性はマザコンの心をわしづかみにします。 しかし年上女性は母親とは違うので、自分の母親像と差異が出てくればいっきに気持ちが覚めてくる人もいます。手はつなげるけどキスやセックスなんてとんでもない!とピュアな恋愛だけにとどまってしまい、年上女性が不満になることもしばしばあるようですね。 決断力に欠ける 年上女性はその人生経験の豊かさから、旅行の段取りやスケジュール、デートスポットにいたるまであらゆる知識と行動力を見せます。そして年下男性が動かなくてもあらゆる面倒事が片付いているという経験が多く発生します。こういったことが重なると年下男性はどんなときも年上女性に丸投げしてしまい、自分で判断したり決断することがなくなっていきます。 そもそも年上女性にリードされることを目的として付き合っている年下男性は、決断力に欠けていて自分でなんでも決められない人が多いように感じます。なんでもてきぱきやってくれる秘書のような年上女性にべったりになってしまうのも頷けますね。 頼りない 年上好き男子の特徴は年上女性にリードしてもらったり、色んなところに連れて行ってもらったりと「されて」ばかりなのです。自分で考えて行動するよりも他人任せにするほうが当然楽ですが、どうにも頼りない印象です。もし自分でやってと丸投げされたら、どうしたらいいかわからない人もいるはずです。 年上女性の魅力はその経験と行動力ではあるのですが、年下男性の頼りなさを増徴させる理由にもなるのかもしれません。たまには年下男性が自発的に行動できるように促すのも年上女性の腕の見せ所なのではないでしょうか? 背伸びしている 年上女性は年下男性からみてとても魅力的なのですが、同時にすごく大人に見えます。自分で生活できる人や意思が強い人など本人が思っているよりもずっと大人だと思われています。そのため年上女性に見合うように背伸びした行動をとることがあります。似合わない髪形やファッション、無理をしてタバコを吸ってみたりとその行動は様々です。 年上女性が付き合っている男性に対して背伸びしているなと感じたときは、あなたがとても大人に見えている証拠です。あなたが男性に対して大人びた行動を控え、そして男性にもそのままのあなたが好きであるときちんと伝えてあげましょう。 年上好き男子をゲットする方法 大人の女性を意識する 年下男子はぱっと見で大人だなと感じる女性に惹かれるようです。ファッションや髪型はもちろんですが行動や言動、所作などでも大人の雰囲気を感じるようです。もし気になる年下男子がいるようであれば、てきぱきと仕事をこなしたり背筋を伸ばして動くことを意識したりして大人の女性を演出しましょう。 またさりげないアドバイスや、的確な意見は「さすが」と思わせるに十分です。多少先輩風が吹いていても気にせずやさしい口調でアドバイスしてあげてください。若者言葉を使うことは厳禁です!大人の女性らしく美しい言葉遣いを意識しましょう。 若作りのメイクや服装は厳禁 年上女性の魅力はなによりもその大人の見た目です。気になる年下男子がいるからといって相手に合わせて若い格好をすればいいって者じゃありません。はっきり言って逆効果ですし、若作りは痛々しいです。あなた自身の大人の魅力を出せば十分なのです。短パンやミニスカートなど派手な露出は控えて、キリッと大人の女性のスタイルで攻めてみてください。 またメイク方法にもご用心です。女性雑誌を見ると様々なメイク方法がありますが、若い女性向けのメイク方法を実践しないように気をつけてください。年上女性の魅力は落ち着いた大人ですから、派手なチークやごてごてのアイシャドウ、バサバサの付けまつげなんてつけたらドン引きです。シンプルながらも手の行き届いたメイクを確立していきましょう。 デートスポットも大人っぽい場所へ 年上好き男子が女性に求めるものはなによりも「大人っぽさ」です。デートスポットも普段年下の人が行かないような少し大人っぽい場所がうけるようです。コーヒーや紅茶の専門店や、ちょっと大人のバーなども知らない世界に迷い込んだような錯覚でとても喜ばれます。 車でしかいけないような水族館や動物園、海や山など年下の人が普段経験していないようなところへ連れて行ってあげましょう。 大人のデートスポットで年上女性をエスコートすれば、自分も大人になったような気分でとてもうれしいものです。普段と違う彼の姿を見ることもできるかもしれませんよ。気になる年下男性がいる人は、その人が興味はあるけど一人でいくには距離がある施設もお勧めです。彼を連れて行ってあげて、この機会に急接近しちゃいましょう。 旅行などの計画はあなたがリードして 2人で旅行を計画している場合、年上好き男子は基本的にはあなた任せにすることが多いと思います。自分よりもあなたのほうが人生経験が豊富なので色んな場所を知っているのではないかという気持ちもありますが、できればあなたにリードして欲しいと思っているからです。あなたから旅行でやりたいことの候補を挙げて、相手に選んでもらいましょう。 何泊かする旅行であれば、あらかじめホテルに予約するのも女性がやってあげたほうが良いかもしれません。自発的に行動できる年上好き男子はなかなか稀で、相手に指示されたら動く人のほうが多いと思います。なかなか決まらないようであれば「私はこうしたい」というプランを提示して相手が嫌がらなければ早々に決定してしまうのもひとつの手段です。 家庭的で安心できる雰囲気を作る 年上好き男子は甘えん坊で、2人きりのときは甘えたいと思っています。屋外で遊んでいるときはどちらかというと背伸びしている感じがしてもいざ2人になればコロッと態度が変わるほどです。そんな甘えん坊さんの彼をあなたの包容力で包み込んであげましょう。彼にとってあなたがとても安心できる存在であると認識させることで2人の仲はとても長続きします。 また家に招いて手料理を振舞ったり、綺麗に掃除したりする家庭的な部分を彼に見せるのも効果的です。あなたの姿を理想の母親像と重ね合わせて、よりあなたへの愛情が増すことも考えられます。新鮮な体験と家庭的な安心できる空間はあなたから離れなれなくなること請け合いです。 ちょっと頼りないスキを見せるのも効果的 大人の女性とはいえあなただって一人の人間です、うっかり失敗をしたりたまには誰かに甘えたいときもあると思います。そんな時は遠慮せず年上好き男子に甘えちゃいましょう。彼らは自分があなたに頼られることでひとつ大人になったんだと感じて満足感を得ることが出来ます。そしていつもは頼れるあなたが自分に甘えてくることでキュンとしちゃうんです。 いつもはキリッとした大人の女性でも、2人きりのときに甘えたりというギャップは男の人をドキドキさせるに十分な演出ともいえます。我慢しないで心行くまで年下の彼に甘えちゃいましょう。そして元気をもらったらきちんとお礼を言っていつもの大人の女性に戻ってがんばりましょうね。 甘えん坊の年上好き男子はあなたのリードが鍵♪ 年上好き男子は年齢的にも下ですしあなたより人生経験も浅いです、あなたが知っていることでも彼はしらないといったことが数多く存在します。あなたとお付き合いをしている以上、あなたと対等な関係になれるように努力してくれると思いますがなかなか行き届かない部分もあるかもしれません。そんなときにあなたのリードが彼をもっと魅力的にしてくれます。 何気ない知識や常識、大人のルールや未知のジャンルについてあなたが知りうる限りの情報を彼に与えてあげることが、今後の関係を良好にする秘訣です。あなたよりも年下なのだから知らないことがあって当然なのです。馬鹿にしたり知識をひけらかしたりするのは逆効果、さりげないサポートやアシストを繰り返すたびに彼はあなたに夢中になって、あなたから離れられなくなること請け合いですよ。

無作為コラム

ドラッカー流セルフマネジメント法 : 目的達成のために自分をコントロールするには

ドラッカーはいいます。一流の仕事をするには、まず自己の強みを知ること。そして、仕事の仕方を知り、学び方を知る。価値観を知る。自己を知ることで、得るべき所がわかり、なすべき貢献が明確になる、と。 この記事は HBR 6 月号に掲載されていた 1999 年発表の論文「自己探求の時代」の要約です。もう少し詳しく紹介してみましょう。 自己の強みは何かを知る 自己の強みを知るには、フィードバック分析しかない。すなわち、なすべきことを決めたり、始めたりしたならば、具体的に書き留めて置くのである。そして、九ヶ月後、一年後に、その期待と実際の結果を照らし合わせなければならない。私自身、これを五〇年続けており、そのたびに驚いている。 自己について知るうえで、最も重要なのは強みを知ることだとドラッカーはいいます。強みを知るには、自分が行ってきた実績や行えなかったことを記録し、検証していくのが有効だということです。これは私自身も実感しています。私は大学卒業後始めて就職した会社の上司からこれを教わりました。計画と結果を蓄積していくことで、自己の強みだけでなく弱みや、結果を出すのを邪魔する障害などもわかってきます。そして、いかに無駄なことに時間を浪費しているかも知ることになります。 この論文が発表された時期から逆算すると、ドラッカーは40歳頃からフィードバック分析を始めたということになります。なので、いつ始めても遅いということはないのでしょうが、早ければ早いほどいいに決まっています。 読んで理解するか、聞いて理解するか 最初に知っておくべきことは、読んで理解する人間か、聞いて理解する人間か、ということである。 ところが、世のなかには、読んで理解する「読み手」と、聞いて理解する「聞き手」がいるということ、しかも両方である者はほとんどいないということを知らない人が多い。みずからがそのいずれであるかを認識している人はさらに少ない。そして、これを知らないことは大きな弊害をもたらす。 ドラッカーは、具体例として 3 人を挙げています。 連合国欧州最高司令官を務め、後に米国大統領になったアイゼンハワー、ベトナム戦争に深く介入して世論の分裂を招いたジョンソン大統領、そしてその前任のケネディ大統領です。 アイゼンハワーは連合国司令官当時の記者会見の素晴らしさは広く知れ渡るほどだったのに、大統領になってからは逆に酷評されるようになります。連合国司令官時代には会見の前に広報担当者が記者の質問を事前に書いて渡していたため、質問の全てを掌握してました。後年の失敗は、彼が自分が「読み手」であって「聞き手」では無かったことを自覚していなかったからです。 また、ジョンソン大統領はアイゼンハワーとは逆に、自分が聞き手であることを知らなかったために失敗しています。一方、ケネディ大統領は補佐役に最高の書き手を集め、問題の検討に入る前に必ず書いたものを要求したといいます。彼は読んで理解する質の人物だったのですね。 あまりこうした視点で考えたことがありませんでしたが、この分類だと私は「読んで理解する」質の人間です。 学び方を知る 仕事の仕方について知っておくべきもう一つの側面が、学び方である。 (略) 学校は、学び方には唯一の正しい方法があり、それはだれにとっても同じであるという前提に立つ。したがって学び方が大きく違う生徒にとっては、学校での学び方は苦痛以外の何物でもない。学び方には、それこそ一ダースほども違う方法があるのではないか。 英首相チャーチルは学校嫌いで成績もすこぶる悪かったといいます。そのため彼にとって学校は面白くないうえに退屈な場所でした。チャーチルは学校で教わる「聞く」「読む」を中心とした学習は苦手でしたが、後に大成したのは自分で「書く」ことによって学ぶ質の人間だと知ったからです。似た事例として偉大な作曲家ベートベンが挙げられます。彼は膨大な楽譜の断片を残しましたが、作曲の時にそれを見ることはありませんでした。この理由を問われて、「書かないと忘れる、一度書けば忘れない、だからもう見る必要はない」と答えたといいます。 これは一例ですが、自分に合った学び方というのは千差万別です。ドラッカーが言うように「一ダース」ほども異なる方法があるのかもしれません。自己の学び方についての知識に基づいて行動することが、成果を上げるカギであり、それに基づいて行動しないことこそが失敗を運命づけるのでしょう。 自己にとって価値あることは何か 自己をマネジメントするためには、自己にとって価値あるものが何であるかについても知らなければならない。組織の価値観が自分のそれと違うならば、欲求不満に陥り、ろくな仕事ができなくなる。 人間と同様、組織にはそれぞれ価値観があります。組織に属し、成果を上げるには自分と組織の価値観に矛盾があってはならないのです。ドラッカーは、両者が全く同じである必要はないが、共存できなければならないと言います。さもなければ、心楽しからず、成果も上がらない、というわけです。 所を得る かなり特別な能力を持っている者でさえ、自己の適所を知るのは、二〇代半ばをかなり過ぎてからである。やがて自分の強みがわかってくる。自己の仕事の仕方もわかってくる。自己の価値観もわかってくる。しかたって、得るべき所もわかってくる。 逆に、自己にふさわしくない場所も明らかとなる。大組織では成果を上げられないことがわかったならば、よい地位を与えられても断らなければならない。意思決定を下すことが苦手であるとわかったならば、意思決定の必要な仕事は断らなければならない。 最後は、自分にふさわしい場所を知ることです。ドラッカーは、「得るべき所を知ることによってのみ、普通の人、単に有能なだけの働き者が、卓越した人物となる」と言っています。 言い換えると、普通の人が手に入れることができる最高のキャリアは、あらかじめ計画して手に入れるものではなく、自己の強み、仕事の仕方、価値観を知ることによってチャンスを掴む用意がある者だけが手に入れることができるものだということです。 これはかなりシビアな指摘ですが、ライフワークとして長期に渡って数多の組織やリーダーを観察してきたドラッカーが言っているということに重きを置かねばなりません。 逆に考えれば、今の仕事が自分の能力を最大限生かせるものであるかどうかは、「所を得て」はじめて言えることだということになります。ドラッカーは「かなりの能力を持っている者」でさえ、20代中旬以降でないと自分の適所を知ることができないといいます。これは「普通の人」であれば頑張って30代以降、努力しなければ一生辿り着けない領域であるということを暗示しています。 孔子の言葉に「15にして学に志し、30にして立ち、40にして惑わず・・」というのがありますが、学生時代には「30にして立つ」では遅いだろ、と思っていました。思うに、ドラッカーのいう「自己の適所を知る」と孔子のいう「立つ」が言わんとすることは同じです。「30にして立つ」のも「二〇代半ば以降に自己の適所を知る」のも、意識的に日々努力しないと不可能です。甘く考えていると、あっという間に20代は過ぎ、30にして立てず、40代でも惑っていることでしょう。得るべき所を知る努力は年齢に関係なく続けていきたいものです。これは自分に言い聞かせています。